Este articulo no trata de indicar una marca concreta o un tipo de colchón o almohada ideal para evitar las lesiones de espalda o para «curarlas», más bien de analizar por qué es importante ésta elección y como tomar la decisión correcta.
La importacia de elegir bien… Leer más »
El colchón también necesita de nuestro cuidado y limpieza, sobre todo si eres alérgico. Los colchones se deben limpiar al menos tres veces al año. Aprovecha que hemos cambiado de estación y limpia tu colchón antes de ponerle las mantas
Es tiempo de limpiar su colchón Leer más »
La evidencia científica sobre las consecuencias de dormir mal aumenta. El sueño es un indicador de salud y se debería preguntar por él en las consultas
El sueño debería incluirse en los chequeos médicos Leer más »
Si bostezas con frecuencia, das cabezadas a las primeras de cambio, se te nubla la visión, tienes falta de atención o te cuesta mantener los ojos abiertos, es posible que tengas somnolencia diurna. Normalmente la somnolencia aparece cuando el metabolismo
Cómo evitar la somnolencia Leer más »
Un sueño corto o de mala calidad puede llevarnos a sufrir un intenso malestar general durante toda la jornada. ¿Nunca sintió esa horrible sensación de estar cansado durante todo el día, extenuado desde el momento de levantarse de la cama
Un sueño corto o de mala calidad puede ocasionar malestar general durante la jornada Leer más »
Aunque entre la población general, e incluso entre la comunidad médica, existe la fuerte presunción de que las características de las superficies de descanso, y en especial su firmeza, pueden influir en la aparición, intensidad y/o recurrencia del dolor asociado
Tempur Pedic S.A, líder mundial que comercializa en España productos de descanso elaborados con material Tempur, ha realizado un estudio internacional en Europa y Japón, que ha determinado que el 47% de los encuestados demandaban una sensación más mullida con un soporte adecuado a la hora del descanso nocturno
Tempur, el lider del descanso, nos aconseja para dormir mejor en verano Leer más »
Dormir por la noche en verano es a veces una tarea imposible. Pero recurrir a la siesta, ahora que tienes más tiempo, puede ayudarte a descansar. Neurofisiólogos importantes sostienen que la siesta es beneficiosa y una necesidad biológica, siempre que
