El ejercicio, dormir bien y, sobre todo, la alimentación son importantes para sentirnos con fuerzas Llevar una alimentación adecuada es uno de los pilares básicos para el pleno bienestar. Nuestro organismo necesita una serie de elementos que, de no proporcionárselos, […]
¿Cansado? Cinco alimentos que te darán energía Leer más »
Ya sabéis lo importante que es dormir bien para mantener una buena salud. Pero por desgracia, el estrés diario y el uso de las nuevas tecnologías hacen que cada vez nos sea más difícil tener un sueño de calidad y
Alimentos que nos ayudan a dormir Leer más »
¿Sabías que la hipertensión es uno de los peores enemigos para nuestros riñones? Es esa dolencia silenciosa que no percibimos y que, poco a poco, va causando daños hasta producirnos, por ejemplo, una insuficiencia renal. Por eso hoy, en nuestro
Hipertensión: Aprende a cuidarte mejor Leer más »
La migraña es una patología que afecta a 4 millones de personas en España. Esta parte de la población vive pendiente de cuándo sufrirán la próxima crisis de migraña. Estas personas saben que cuando llegue ese temido momento se verán
Los 6 alimentos más eficaces para combatir la migraña Leer más »
Todos sabemos que beber agua es uno de los mejores hábitos que podemos tener todos los días. El agua nos ayuda a mantenernos hidratados y es un líquido esencial para el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos. Sin embargo, muchos
¿Por qué es bueno beber agua después de levantarse? Leer más »
Dolor… Vivimos con él, forma parte del ser humano y nos sirve para advertirnos de que hay algo que no va bien. Es un indicador de nuestra salud, lo sabemos, pero no hay nada más molesto que pasar todo un
8 alimentos esenciales para tratar diversos tipos de dolor Leer más »
Existe mucha desinformación en relación al colesterol, una palabra que seguro habrás escuchado en más de una oportunidad y que el médico te ha dicho que sus niveles no están como deberían. Tal vez pienses que el LDL es el
7 Mitos que debes saber sobre el colesterol Leer más »
Las necesidades de agua de cada persona varían dependiendo de cada cuerpo, aunque a nivel general está aceptado el hecho de que una persona adulta necesita alrededor de 2 litros de agua al día para mantenerse equilibrado, debido al líquido que se elimina gracias
¿Cuánta agua necesitas según tu peso? Leer más »
