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Descansar entre 20 y 30 minutos a diario reduce el grado de estrés y aumenta capacidad de concentración. La siesta reduce el grado de estrés y las tensiones físicas, aumenta la capacidad de concentración del individuo en un 34%, refuerza

Ya ha llegado la primavera y con ella lo más seguro es que notes que llevas unos días cansado y con pocas ganas de hacer cosas. Tranquilo, se llama astenia primaveral y no es ninguna enfermedad. La astenia primaveral es

Muchos padres, sobre todo los primerizos, se preguntan cuándo es el momento idóneo de pasar a su pequeño de la cuna a la cama y sobre todo cómo salir airosos del proceso. La verdad es que no hay un momento

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Hace ya tiempo que no hacemos un recorrido turístico por algunos de los pueblos malagueños que tanto nos gustan y como se va acercando el puente de diciembre os proponemos venir a visitar dos pueblecitos malagueños con mucho encanto. A