Zwei von drei Spaniern würden zwischen 20 und 60 Minuten für ein Nickerchen aufwenden, wenn sie könnten, während nur 15 Prozent der Befragten dies nicht jeden Tag tun würden, selbst wenn sie Zeit dafür zur Verfügung hätten, so die Daten der von Zespri durchgeführten soziologischen Studie über Vitalität und Ernährung in Spanien. Mit dem Ziel, die Tageszeit zu kennen, zu der sich die Befragten am aktivsten fühlen, finden Sie heraus, welche Maßnahmen sie ergreifen, um ihre Vitalität zu steigern, und verknüpfen Sie sie mit ihren Ernährungsgewohnheiten.
Diese Studie, die im Dezember an 2.224 Personen zwischen 16 und 65 Jahren im gesamten Staatsgebiet durchgeführt wurde, hat auch ergeben, dass 41 Prozent der befragten Spanier sagen, dass sie in der Regel mindestens einmal pro Woche ein Nickerchen machen.
Auf der anderen Seite haben 70 Prozent der Befragten angegeben, dass sie sich in der ersten Tageshälfte, vor allem von 9:00 bis 13:00 Uhr, energiegeladener fühlen (58 Prozent), aber diese Zahl steigt mit zunehmendem Alter der Teilnehmer an der Umfrage, da die Jüngsten jedoch ab den frühen Morgenstunden des Nachmittags als aktiver gelten.
Bei der Analyse der Ergebnisse der Studie nach Geschlecht fällt auf, dass Frauen sich in größerem Maße als Männer für eine Pause entscheiden, während Männer es im Gegenteil vorziehen, Sport zu treiben oder einen Energy-Drink zu trinken.
Was den Beschäftigungsstatus anbelangt, so sind Erwerbstätige am frühen Morgen stärker erwerbstätig als Arbeitslose, die angeben, nachts aktiver zu sein. Ebenso geben 49 Prozent der Spanier, die an der Studie teilgenommen haben, an, dass sie in Zeiten der Müdigkeit auf eine Tasse Kaffee oder Tee zurückgreifen, um eine zusätzliche Dosis Vitalität zu erhalten. Die zweite Möglichkeit besteht darin, eine Pause von der anstehenden Aufgabe einzulegen (37 %), gefolgt von einem Nickerchen (27 %), mehr Stunden Schlaf in der nächsten Nacht (25 %) oder Sport treiben (23 %).
Auf der anderen Seite sagen jüngere Menschen, dass sie, wenn sie sich niedergeschlagen fühlen, ihre Vitalität mit einem Nickerchen, mehr Schlaf in der nächsten Nacht oder dem Trinken eines Energy-Drinks steigern.
Eine der Praktiken, die in das Leben der Spanier integriert sind, ist die körperliche Bewegung. In diesem Zusammenhang geben 8 von 10 Befragten an, Sport zu treiben, von denen mehr als die Hälfte (54 %) dies mindestens einmal pro Woche tun; während 29 Prozent es gelegentlich praktizieren.
Bei MiColchón haben wir die beste Qualität in Europa zum besten Preis, warten Sie nicht länger und ruhen Sie sich aus, unsere Spezialisten beraten Sie unverbindlich, besuchen Sie unsere Website und entdecken Sie unsere exklusiven Rabatte: www.micolchon.com
Quelle: Infosalus
