Ich kann nicht schlafen. Ist Ihre Matratze schuld? Mitten in der Nacht aufzuwachen und nicht einschlafen zu können, ist frustrierend. Oft liegt die Ursache nicht im Stress des Tages oder in den nächtlichen Sorgen, sondern direkt unter uns: […]
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Schäfchen zählen, die 4-7-8-Methode, Dokumentationen über die 2… es gibt unendlich viele Strategien und Tricks, die versprechen, dass Sie schnell in die Arme von Morpheus fallen. Aber diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden , wissen, dass es sich um ein Problem
Schlafprobleme? Dies sind die besten Matratzen gegen Schlaflosigkeit Read More »
Schaffst du es, 8 Stunden zu schlafen und brauchst das Bett trotzdem? Wenn ja, wenn Sie, selbst wenn Sie genug schlafen, bemerken, dass Sie sehr leicht müde, erschöpft oder verärgert sind; Hier ist eine kleine Tatsache: SCHLAF IST NICHT DASSELBE
UND DU, SCHLÄFST DU ODER RUHST DU DICH? Read More »
55 % fahren in den Urlaub, auch wenn sie eine Schlafattacke haben. Zwischen 2011 und 2015 verursachte mangelnde Ruhezeit 20.600 Unfälle. Während sich die Notfälle um den Fahrer kümmern, untersuchen Beamte der Guardia Civil, wie es zu dem Unfall kommen
Das Risiko, ohne genügend Ruhe zu fahren Read More »
Kommen wir auf den Punkt! Schnarchen und obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (OSA) sind oft schlimmer, wenn wir auf dem Rücken liegen, da diese Haltung das Schnarchen begünstigt. Manche Menschen schlafen auf dem Rücken; Andere schlafen lieber auf der Seite oder auf dem
Was ist die beste Position, um Schlafapnoe zu vermeiden? Read More »
Wenn wir über Schlafmyoklonus sprechen, mag es wie Chinesisch klingen, aber wenn wir Ihnen sagen, dass es das unangenehme Gefühl ist, im Schlaf in die Leere zu fallen , klingt es für Sie bereits vertrauter, oder? Schlafmyoklonus, auch hypnischer Ruck,
Schlafmyoklonus: das Gefühl, ins Leere zu fallen Read More »
Schlaflosigkeit ist eine Störung, die zu Einschlafschwierigkeiten oder der Unfähigkeit führt, die ganze Nacht über ununterbrochen zu schlafen. Es ist in der Regel die Folge anderer Probleme wie Stress, Angstzustände, Depressionen, unregelmäßige Schlafgewohnheiten, Konsum von aufregenden Substanzen oder Medikamenten usw.
Fakten über Schlaflosigkeit Read More »
Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die darin besteht, auch im Schlaf wach zu erscheinen. Menschen, die schlafwandeln, gehen normalerweise mitoffenen Augen und auf den ersten Blick scheint es, als wären sie wach, aber das ist nicht der Fall. Es gibt viele
10 Fakten über Schlafwandeln Read More »
