Laut einer Studie, die in PLOS One veröffentlicht wurde und die Beziehung zwischen der Schlafdauer und einer quantifizierbaren Anzahl von Faktoren untersucht, kann gezeigt werden, wie das Schlafen zu den empfohlenen Stunden Ihrem Stoffwechsel und Ihrem Körper hilft. Es gab […]
Die Wissenschaft bestätigt, dass mehr Schlaf zum Abnehmen führt Read More »
Gehören Sie zu denen, die vor 6 Uhr morgens aufstehen , um Sport zu treiben? Oder bist du eher der Mensch, der sich fünf Wecker stellt und aufsteht, wenn der letzte klingelt? Was auch immer Sie sind, wir haben alles
Was machst du, wenn du aufwachst? Read More »
Warum diese Geste (so universell) den Rest des Tages ihren Tribut fordern kann Vor ein paar Tagen erzählte mir eine Freundin, dass sie zum Aufwachen bis zu 15 Alarme auf ihrem Handy programmiert hatte, mit einem Abstand von etwa 5
Macht es uns müder, den Wecker auszuschalten und 5 Minuten mehr zu schlafen? Read More »
Morgen ist einer der am sehnlichsten erwarteten Tage des Jahres für spanische Kinder. Und es ist so, dass die Heiligen Drei Könige wie jedes Jahr am 6. Januar dafür verantwortlich sind, den Kindern, die gut waren, Geschenke zu bringen. Darüber
15 Fakten über die Heiligen Drei Könige, die Sie wahrscheinlich noch nicht wussten Read More »
Haben Sie einen Traumfänger am Kopfende Ihres Bettes? Am Eingang Ihres Hauses oder in einem Fenster? Wir lieben es, sie um uns herum schweben zu sehen. Der Legende nach ermöglichen sie es uns, unsere Traumwelt zu filtern. Sie kanalisieren positive
Die kuriose Herkunft der „Traumfänger“ Read More »
Okay, wir wissen, dass der Blick auf den Bildschirm vor dem Schlafengehen schlecht für den Schlaf ist. Aber es stellt sich heraus, dass die nächtliche Nutzung des Smartphones auch morgens erschöpft ist, was die Konzentrationsfähigkeit und die Hingabe an die
Die nächtliche Nutzung des Smartphones verringert die Schlafqualität und Produktivität Read More »
