Die Menschen, die in der Stadt leben, sind ständig Lärm ausgesetzt, der meist lästig und sehr laut ist. Wussten Sie, dass dies zu Problemen auf geistiger, psychischer und physischer Ebene führen kann? Wie sich Lärm auf unsere Gesundheit auswirkt, erfahren Sie im folgenden Artikel.
Unser täglicher Lärm
Autohupen, laute Musik, Alarme, Baustellen, Glocken, Pfeifen… All das gehört zur Atmosphäre der Städte und das Schlimmste ist, dass wir uns daran gewöhnen.
Es gibt mehrere Studien, die mehr als interessante Dinge über unsere tägliche Beziehung zu Lärm entdecken. Lärmbelästigung, die in großen Metropolen üblich ist, erhöht nicht nur den Stresspegel, sondern kann auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen, den Blutdruck erhöhen und Depressionen oder chronische Müdigkeit verursachen.
Die meisten Menschen auf der Welt leben mit Geräuschen und es scheint, als würden sie uns immer weniger stören oder wir sie nicht wahrnehmen. Laut Ärzten hört das Herz, was die Ohren manchmal nicht hören.
Längerer Kontakt mit Geräuschen von mehr als 65 Dezibel oder Dezibel (was z. B. in einem Büro oder Geschäft normal wäre) sowie der tägliche Kontakt mit lauteren Geräuschen (Hupen, Motoren, Alarme) lösen Probleme in unserem Herzsystem aus. Der Körper erzeugt eine hormonelle, nervöse oder Fluchtversuchsreaktion, wenn er ein sehr lautes Geräusch hört, und deshalb erschrecken wir.
Darüber hinaus ist erwiesen, dass es den Blutdruck und den Stresspegel erhöht, die Viskosität des Blutes erhöht, die Menge an Fetten, Lipiden und Elektrolyten im Körper erhöht… Alle von ihnen sind sehr ernste kardiovaskuläre Risikofaktoren.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation wird Verkehrslärm mit verschiedenen Krankheiten wie Angina pectoris oder akutem Myokardinfarkt in Verbindung gebracht. Es gibt auch einen Zusammenhang mit Bluthochdruck.
Es wurde festgestellt, dass das Hören von lauten Geräuschen nachts mehr Probleme verursacht als tagsüber, da es zusätzlich zu allen oben genannten Folgen Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit verursacht.
Studien, die am Institut für Epidemiologie in Kopenhagen (Dänemark) durchgeführt wurden, zeigen, dass pro 10 Dezibel (dB) Zunahme des Lärms das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen über 65 Jahren um 14 % steigt. Dies beginnt ab 65 Dezibel gezählt zu werden, was „Normalität“ wäre.
Lärm stresst uns
Der ständige Kontakt mit Geräuschen aller Art führt dazu, dass der Körper wacher wird, was den Stresspegel erhöht. Dies bringt einen Anstieg der Hormone Cortisol und Adrenalin sowie Veränderungen des Immun-, Herz-Kreislauf- und endokrinen Systems mit sich. Es wurden viele Fälle festgestellt, in denen Lärm die Abwehrkräfte des Körpers schwächt und uns anfälliger für Bakterien und Viren macht, weshalb wir leicht und mehrmals im Jahr krank werden.
Lärm wirkt sich auf unsere psychische Gesundheit aus, da er Angstzustände, emotionale Instabilität und Reizbarkeit erhöht.
4 schädliche Folgen von Lärm für unsere Gesundheit
Darüber hinaus sind einige schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit hervorzuheben, die sich aus zu lauten Umgebungen ergeben:
Beeinflusst die kognitiven Fähigkeiten
Das passiert in jedem Alter, vor allem aber bei Kindern, die zur Schule gehen. Diejenigen Schüler, die den Unterricht in Klassenzimmern besuchen, die an die Straße oder eine Baustelle angrenzen, sind weniger in der Lage, bestimmte mathematische Probleme zu lösen, gut zu lesen oder die Themen des Fachs zu lernen. Auf der anderen Seite unterrichten Lehrer 10 % weniger in lauten Klassenzimmern (es kann an etwas Äußerem liegen oder daran, dass die Schüler nicht die Klappe halten). Akademische Verspätungen stehen im Zusammenhang mit Universitäten oder Instituten in der Nähe von Bahngleisen, Autobahnen oder stark befahrenen Alleen.
Macht Sie weniger produktiv
70 % der Büros könnten effizienter sein, wenn die Mitarbeiter in einer Umgebung der Ruhe und Stille arbeiten würden. Lärm führt nicht nur dazu, dass die Mitarbeiter weniger produktiv sind, sondern auch häufiger krank werden, die Probleme zwischen den Kollegen zunehmen und bestimmte tägliche Probleme nicht lösen können. Die Mischung aus Geräuschen, die von innen und außen kommen, ermöglicht es den Mitarbeitern nicht, sich an Informationen zu erinnern, grundlegende Aufgaben auszuführen oder aufmerksam zu sein und sich auf das zu konzentrieren, was sie tun. Die Reaktionszeit auf jeden Reiz ist in lauten Umgebungen immer länger.
Der Verkehr ist das größte Problem
Internationale Gesundheitsbehörden haben verschiedene Messungen in Bezug darauf durchgeführt, was im Körper passiert, wenn sehr laute Geräusche zu hören sind. Diese Untersuchungen kamen zum Beispiel zu dem Schluss, dass Japan das lauteste Land der Welt ist, gefolgt von Spanien. Seine Bewohner nehmen Pegel von über 65 dB am Tag und 55 dB in der Nacht wahr.
Die Hauptursache für Lärm in der Welt (nicht nur in diesen beiden Ländern) ist der Verkehr in der Innenstadt und in der Peripherie. 80 % der Geräusche, denen wir täglich ausgesetzt sind , stammen von öffentlichen und privaten Verkehrsmitteln, einschließlich Motoren und Hupen. 10 % des Lärms entfallen auf industrielle Tätigkeiten und die restlichen 10 % der Exposition entfallen auf laute Musik, z. B. in einer Diskothek, einem Konzert oder auch beim Hören unserer Lieblingslieder mit Kopfhörern.
Quelle: Besser mit der Gesundheit
