CONSEJOS

El grosor de la piel, la soledad o el cansancio son algunos de los motivos que convierten a las personas en frioleras. Con temperaturas bajo cero, es raro aquel que no siente frío. Pero aún en estas situaciones hay personas […]

Si estás teniendo problemas para conciliar el sueño, puede deberse a diferentes razones. Por lo tanto, no dejes de leer el siguiente artículo para enterarte de qué puede estar causando el insomnio o ciertas alteraciones en el descanso. Recuerda que

La diabetes es una enfermedad crónica generada por la mínima producción de insulina, hormona necesaria para controlar los niveles de azúcar en la sangre y la cual se encarga de conducir la glucosa a las células para crear la energía

Media hora de sueño ayuda a los menores de un año a asentar los conocimientos. Los niños que disfrutan de este pequeño descanso no sólo retienen mejor la información, sino que la recuerdan 24 horas más tarde. Los bebés humanos

Aunque sabemos que el desayuno es, probablemente, la comida más importante del día, en muchas ocasiones, quizá demasiadas, no le prestamos la atención que merece. Desayunamos con prisa y cualquier cosa, incluso, muchas veces, nos vamos al trabajo sin desayunar.

Muchas veces intentamos seguir un plan de ejercicios o una dieta a rajatabla y no vemos resultados: ¿qué está pasando? Seguramente estemos dando demasiada importancia a algún factor, mientras nos olvidamos de otros. Por eso hoy hablamos de los tres

El número de personas que consumen cafeína ha ido aumentando progresivamente en los últimos años, es por esto que ha provocado ciertas dudas e incertidumbre sobre sus beneficios y efectos secundarios. La nutricionista Jo Lewin nos da todos los detalles

El verano se acerca y ello es sinónimo de alegría y renovación de nuestras energías. El afianzamiento del tiempo y las temperaturas, la mayor duración de los ciclos de sol durante el día y la posibilidad para muchos de disfrutar de unas más que merecidas vacaciones, hacen del período estival un escenario idóneo para disfrutar ampliamente de cualquier actividad que podamos desarrollar al aire libre. El abanico de posibilidades en este sentido es, cuanto menos, casi ilimitado y tan variable como puedan serlo nuestros gustos y preferencias.