Wussten Sie, dass die Kenntnis unserer bevorzugten Schlafposition bei der Auswahl einer guten Matratze unerlässlich ist? Wenn wir in einer bestimmten Position schlafen, üben wir auf einige Punkte des Körpers mehr Druck aus als auf andere. Wenn die Matratze nicht hilft, diesen Druck auszugleichen, können wir jeden Tag aufwachen, als wären wir verkatert.
Entdecken Sie die beste Matratze für Sie, je nach der Position, in der Sie schlafen.
Wenn Sie zu denen gehören, die auf dem Bauch schlafen, sagt man, dass die Haltung, in der Sie schlafen, viel über unsere Persönlichkeit aussagt, und dass diejenigen, die auf dem Bauch schlafen, Menschen sind, die alles unter Kontrolle haben müssen, aber gleichzeitig sehr sensibel ;). Diese Menschen sollten sich für eine Matratze mit geringer Festigkeit um keinen Druck auf die Organe auszuüben. Hinzu kommt ein niedriges Kissen, damit der Nacken keine schlechten Körperhaltungen einnimmt, die unser Wohlbefinden beeinträchtigen und es uns ermöglichen Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe.
Menschen, die es auf dem Rücken tun, haben hohe Ziele, die große Träume haben und sich auskennen. Für ell@s, s Wenn die Matratze sehr fest ist, erzeugt sie zusätzliche Spannungen im unteren Rücken und kann zu einem Einklemmen führen. Auf der anderen Seite führt eine zu weiche Matratze dazu, dass die Hüften einsinken, so dass die Schultern oben liegen, was zu einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule führen würde. Laut der Härtegradskala sollten die Matratzen, die für Menschen geeignet sind, die auf dem Rücken schlafen, zwischen 5 und 6, sogenannte mittelfeste Matratzen.
Wenn Sie es auf der Seite machen,ist die ideale Art von Matratze für das Schlafen auf der Seite die Hybridmatratze, die Schaumstoffschichten mit Taschenfedern kombiniert. Diese Art von Matratze bietet in der Regel genau den Komfort, da es sich um eine Kombination aus Absinken und Rückprallen handelt, die eine mittlere Festigkeit erzeugt. Es wird auch empfohlen, ein Kissen unter die Knie zu legen, da dies dazu beiträgt, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten. Diese Position wird von ruhigen und hemmungslosen Menschen bevorzugt 🙂
Sobald Sie wissen, welche Art von Haltung Sie beim Schlafen bevorzugen, können Sie leichter auswählen, welche Art von Matratzenhärte für Sie am besten geeignet ist. Um es Ihnen ganz einfach zu machen, haben wir die folgende Tabelle vorbereitet, in der Sie deutlich sehen können, wie fest jede Haltung beim Schlafen entspricht, damit Sie sich besser ausruhen und ein tolles Erwachen erleben können.
Besuchen Sie eines unserer Matratzengeschäfte in Málaga, und unsere Matratzenärzte beraten Sie, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist.
