Die nächtliche Nutzung des Smartphones verringert die Schlafqualität und Produktivität
Okay, wir wissen, dass der Blick auf den Bildschirm vor dem Schlafengehen schlecht für den Schlaf ist. Aber es stellt sich heraus, dass die nächtliche Nutzung des Smartphones auch morgens erschöpft ist, was die Konzentrationsfähigkeit und die Hingabe an die […]
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