Wir wissen, dass eine sitzende Lebensweise schädlich für die Gesundheit des Körpers ist, wie eine Studie jetzt zeigt: Langes Sitzen erhöht das Risiko, krank zu werden, selbst bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben. Insbesondere weist die Studie darauf hin, dass […]
Zu langes Sitzen schadet deiner Gesundheit, auch wenn du Sport treibst. Read More »
Wie oft sind Sie schon mit einem starken Gefühl ins Bett gegangen, unwohl und nicht in der Lage, gut einzuschlafen? Nun, das sind die Konsequenzen, wenn Sie Ihr Abendessen nicht gut auswählen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die physiologische Entspannung
Was sollte man vor dem Schlafengehen essen und was nicht? Read More »
Wie jedes Jahr um diese Zeit ist es an der Zeit, eine Bestandsaufnahme unserer persönlichen Erfahrungen zu machen, um mit den Dingen, die wir getan haben und die wir verwirklicht haben, zufrieden zu sein und Schwung zu gewinnen, um mit denen zu arbeiten, die noch ausstehen oder noch besser hätten gemacht werden können.
Gesundheitspolitische Vorsätze für 2014 Read More »
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt bestimmte Zutaten und Lebensmittel, die das Einschlafen erschweren. „In dieser Gesellschaft sind die Menschen sehr daran gewöhnt, zum Arzt zu gehen, um ihnen sofort etwas gegen ihre Beschwerden zu verschreiben. Das sollte
Gut essen, besser schlafen Read More »
Müdigkeit ist nicht dasselbe wie Schläfrigkeit. Letzteres führt in der Regel zu Schlafbedürfnis, während Müdigkeit mit einem Mangel an Energie und Motivation einhergeht. Schläfrigkeit und Apathie können Symptome von Müdigkeit sein.
10 Lebensmittel, die helfen, Müdigkeit zu beseitigen Read More »
