Eigenschaften einer guten Matratze und wie man sie auswählt

Wenn es um den Kauf einer Matratze geht, gibt es viele Zweifel, die uns überfallen Welche Eigenschaften sollte es haben? Gibt es unterschiedliche Matratzen für unterschiedliche Altersstufen? Welches passt am besten zu meinem Geschmack und meinen Bedürfnissen? Im heutigen Beitrag werden wir versuchen, die meisten dieser Fragen zu beantworten.

Laut einer aktuellen Studie des Europäischen Verbands der Bettenhersteller wechseln wir in Spanien die Matratzen durchschnittlich alle 12,6 Jahre, wobei es ratsam ist, sie alle 8-9 Jahre zu wechseln, höchstens 10 Jahre.

Das Schlafen auf einer guten Matratze ist für eine gute Erholung und damit für eine gute Gesundheit unerlässlich. Guter Schlaf hilft dem Immunsystem, dem Nervensystem, verbessert die Durchblutung, hilft dem Bewegungsapparat, dem Herzen, dem Gehirn, dem Stoffwechsel, den Augen und der Haut. Wenn Ihre Muskeln morgens schmerzen oder Sie sich angespannt fühlen, müssen Sie Ihre Matratze wechseln.

Wie wir bereits mehr als einmal erwähnt haben, ist es nicht wichtig, mehr oder weniger Stunden zu schlafen (solange das Minimum von 7 Stunden eingehalten wird), sondern wie tief und erholsam der Schlaf ist. Ununterbrochener Schlaf ist sehr wichtig, um am nächsten Morgen völlig erfrischt aufzuwachen. Der Druck, den unsere Matratze auf uns selbst ausübt, führt dazu, dass wir manchmal aufwachen und unsere Position ändern müssen. Dies ist leicht zu beheben: Memory-Foam-Matratzen üben keinen Druck auf den Körper aus.

Darüber hinaus ist es eine wichtige Tatsache, dass wir mehr als ein Drittel unseres Lebens auf der Matratze verbringen, also… warum nicht die richtige auswählen?

Merkmale einer perfekten Matratze:

• Es sollte weder zu hart noch zu weich sein.
• Fest, damit es unseren Körper gut stützt, ohne jedoch unangenehm zu werden.
• Homogen. Es sollte keine Dolinen oder Lücken aufweisen.
• Anpassbar an unseren Körper und muss unsere natürliche Krümmung der Wirbelsäule respektieren.

Arten von Matratzen:

• Schaumstoffmatratzen können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, das vielleicht bekannteste ist Polyurethan. Diese Matratzen können so zugeschnitten werden, dass sie für alle Körpertypen geeignet sind, und sind preislich niedriger als die anderen. Der Hauptnachteil ist, dass die Temperatur nicht reguliert wird.
• Federkernmatratzen atmen besser und haben keine Feuchtigkeitsprobleme, daher sind sie für Menschen geeignet, die zu Nachtschweiß neigen. Arten:
  • Unabhängige Federn: Kern mit mehreren vertikalen Metallfedern, die sich in ihrem Mittelteil verengen und durch Metalldrähte verbunden sind. Sie sind recht preiswert.
  • Durchgehende Feder: einzelner Metalldraht.
  • Sackfedern: Hunderte von freistehenden Federn, die in einzelnen Stoffsäcken verstaut und durch einen dünnen Verschluss zusammengehalten werden. Es ist eine sehr gute Option für Doppelbetten, da es jeder Person eine größere Unabhängigkeit ermöglicht. Im Inneren von Federkernmatratzen ist es etwas teurer.
• Latexmatratzen passen sich besser an den menschlichen Körper an als Federkernmatratzen. Sie bieten eine höhere Festigkeit und sind sehr flexibel, sie isolieren auch die Wärme sehr gut. Arten:
  • Synthetischer Latex: wird durch eine synthetische Formulierung von Latex gewonnen.
  • Mischung: kann 20% bis 50% Latex enthalten und wird mit Schaumstoffen kombiniert. Sie sind weniger schwer und produzieren weniger Feuchtigkeit.
  • Naturlatex: 85% der Matratze besteht aus Latex und der Rest ist ein anderes Material.
• Es gibt auch eine Reihe von Spezialmatratzen , wie z. B. orthopädische Matratzen, für Menschen, die aufgrund einer Krankheit viel Zeit im Bett verbringen. Für gesunde Menschen sind sie nicht zu empfehlen.

Jetzt erklären wir Ihnen , wie Sie die perfekte Matratze für Sie auswählen:

• Schlafen Sie normalerweise alleine oder mit anderen? Wie wir bereits in diesem Beitrag erwähnt haben, gibt es Matratzen, die eine größere Unabhängigkeit bei der Ausführung von Bewegungen ermöglichen.
• Wie groß bist du? Ihre Füße sollten sich niemals außerhalb der Matratze befinden.
• Wie viel wiegst du? Wenn Sie übergewichtig sind, sollte Ihre Matratze fest sein. Dünnere Menschen sollten Matratzen mit mehr Flexibilität verwenden, um das Gewicht besser zu verteilen.
• Ist die Matratze für Ihren üblichen Wohnsitz, für ein Gästezimmer oder für Ihren Zweitwohnsitz? Natürlich muss eine Matratze nicht die gleiche Qualität haben, wenn Sie sie jeden Tag oder nur sporadisch benutzen.
• Wie schläfst du? Wenn du in einer Soldaten- oder Seesternposition schläfst (wir erinnern dich an unseren Beitrag Sag mir, wie du schläfst und ich erzähle dir, wie du bist), ist eine etwas härtere Matratze besser. Auf der anderen Seite, wenn Sie in einer Fötus-, Kofferraum- oder Lautsprecherposition schlafen, ist es besser, dass Ihre Matratze etwas weniger Festigkeit hat, damit sie besser für die Schulter ist.
• Wie ist das Klima in Ihrer Stadt und wie ist Ihre Körpertemperatur? Federkernmatratzen werden für warme Orte oder für heiße Menschen empfohlen und Latex- oder Memory-Foam-Matratzen sind besser für kalte Orte oder kalte Menschen.
• Wie viel möchten Sie ausgeben? Die Preise variieren stark je nach den Eigenschaften der Matratzen.

Wenn Sie daran denken, eine Matratze zu kaufen, schauen Sie am besten in einem unserer Geschäfte vorbei und unsere Schlafexperten beraten Sie bei der Auswahl dessen, was am besten zu Ihnen passt, wir warten auf Sie!