Es gibt nur wenige Dinge, die besser geeignet sind, als spät in der Nacht einen leckeren heißen Aufguss zuzubereiten. Wir suchen uns unsere Lieblingstasse aus, gehen mit einem guten Buch aufs Sofa und trinken nach und nach das Heilmittel.
Wir werden nicht nur einen entspannteren Schlaf genießen, sondern auch, wenn Sie die am besten geeigneten Pflanzen auswählen, erhalten Sie viele weitere Vorteile, die wir alle brauchen, um den nächsten Tag mit maximaler Energie und stärkeren Abwehrkräften beginnen zu können. Heute möchten wir Ihnen in unserem Bereich zeigen, welche die besten medizinischen Aufgüsse sind, die Sie nachts trinken können.
Verpassen Sie sie nicht!
1. Melissen-Rosmarin-Aufguss
Sein Geschmack ist köstlich. Ein idealer Aufguss, um Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen zuzubereiten, möchten Sie wissen, warum er so gut geeignet ist, ihn spät in der Nacht zu trinken?
- Zitronenmelisse ist eines der bekanntesten natürlichen Entspannungsmittel, die es gibt. Er ist weich, hat einen angenehmen Geschmack und lässt sich wiederum sehr gut mit anderen Heilpflanzen kombinieren, weshalb wir ihn ausgewählt haben, um ihn mit Rosmarin zu mischen. Ein weiterer bemerkenswerter Aspekt der Zitronenmelisse ist, dass sie sich als nützlich erweisen wird, um unsere Verdauung zu verbessern. Wenn Sie also zu den Menschen gehören, die sich am Ende des Tages normalerweise von Blähungen gestört fühlen, zögern Sie nicht, dieses Mittel wird sehr gut für Sie wirken.
- Rosmarin ist eine der wirksamsten Heilpflanzen, die wir haben, um unsere Abwehrkräfte zu stärken und uns gleichzeitig zu entspannen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, diesen Aufguss jeden Abend zu trinken, werden Sie feststellen, dass Sie nach und nach weniger Erkältungen oder Infektionen bekommen. Rosmarin ist sehr reich an Vitamin C und eignet sich auch sehr gut für die ganze Familie.
Zutaten
- 15 g Zitronenmelisse.
- 15 g frischer Rosmarin.
- Ein Glas Wasser (200 ml).
- 1 EL Honig (25 g).
Präparat
- Wir beginnen damit, den frischen Rosmarin gut zu waschen und können das Glas Wasser kochen. Auf der anderen Seite ist Zitronenmelisse leicht in Naturläden zu finden, die bereits in Beuteln für Aufgüsse zubereitet werden.
- Sobald das Wasser zum Kochen kommt, den sauberen Rosmarin und die Zitronenmelisse hinzufügen. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten kochen und lassen Sie sie dann weitere 10 Minuten ruhen.
- Nächster Schritt? Kinderleicht. Wählen Sie Ihre Lieblingstasse, fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu, rühren Sie gut um… und genießen Sie!
2. Linden-Thymian-Aufguss
Dies ist ohne Zweifel eine der besten medizinischen Infusionen, die man nachts trinken kann. Sowohl Linde als auch Thymian sind perfekt in jedem Naturgeschäft zu finden und sie werden Ihnen sehr helfen, nicht nur eine angemessene Erholung zu bekommen, sondern sie sind auch sehr vorteilhaft für all diese Aspekte:
- Die Kombination aus Linde und Thymian ist ideal, um unseren Körper zu reinigen und unser Immunsystem zu stärken.
- Thymian hat eine medizinische Komponente namens „Thymol“, dieantibakteriell, antiseptisch und antimykotisch wirkt. All dies wird sich spät in der Nacht als nützlich erweisen, denn genau während wir schlafen, führt unser Körper die Aufgaben der Reinigung und Entgiftung aus. So haben Sie „zusätzliche“ Hilfe, mit der Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können.
- Es lohnt sich auch, daran zu denken, dass Linde eine Balsamico-Pflanze ist, die sich perfekt zum Ausruhen eignet.
Zutaten
- 15 g Linde.
- 15 g frischer Thymian.
- 1 Glas Wasser (200 ml).
- 1 EL Honig (25 g).
Präparat
- Es ist sehr einfach. Wir werden wie immer damit beginnen, das Glas Wasser zu kochen. Sobald es kocht, die Linde und den frischen Thymian (den wir zuvor gut gewaschen haben) hinzufügen, um sie 15 Minuten kochen zu lassen. Lassen Sie es weitere zehn Jahre ruhen und seihen Sie dann den gesamten Inhalt ab.
- Geben Sie den Aufguss in Ihre Lieblingstasse und fügen Sie den Esslöffel Honig hinzu. Trinken Sie es nach und nach und genießen Sie diesen Moment.
3. Lavendel-Salbei-Aufguss
Lecker und sehr medizinisch! Dies ist auch eine der besten medizinischen Infusionen, die man nachts trinken kann, die Gründe? Notizen:
- Muskelrelaxans: Sowohl Lavendel als auch Salbei sind zwei Heilpflanzen, die sich sehr gut zur Entspannung von Muskelverspannungen eignen, perfekt für die Tage, an denen wir müde nach Hause kommen und Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen haben. Es wird sehr gut gehen, nach 20 Minuten werden Sie die Wirkung bereits bemerken.
- Antiinflammatorisch: Salbei und Lavendel sind ideal, um Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis oder Rheuma verursacht werden. Sie sind eine ideale Kombination, die Ihnen hilft, tiefer und entspannter einzuschlafen, indem sie die mit diesen Beschwerden verbundenen Beschwerden lindern.
Zutaten
- 15 g Lavendel.
- 15 g Salbei.
- 1 Glas Wasser (200 ml).
- 1 EL Honig (25 g).
Präparat
- Wie Sie bereits wissen, können Sie sowohl Lavendel als auch Salbei in jedem spezialisierten Naturgeschäft finden. Sie sind sehr verbreitet und in der Regel zu einem recht erschwinglichen Preis erhältlich.
- Das erste, was wir tun werden , ist, das Glas Wasser in unserer Teekanne zu erhitzen. Sobald es kocht, den Salbei und den Lavendel hinzufügen, so dass es 15-20 Minuten lang richtig kocht. Nach dieser Zeit die Hitze ausschalten und ca. 10 Minuten ruhen lassen.
- Seihen Sie den Inhalt ab und bringen Sie den Aufguss in Ihre Lieblingstasse. Nächster Schritt? Schalten Sie Ihr Telefon aus, schnappen Sie sich ein gutes Buch und gehen Sie zum Sofa, um den Aufguss nach und nach zu trinken. Du wirst sehen, wie du dich schnell entspannst und schmerzfrei durch die Nacht schläfst. Es ist wunderbar!
Welche wirst du heute Abend vorbereiten?
