Viele Menschen leiden unter Herzgeräuschen. Es stimmt zwar, dass es die meiste Zeit etwas harmlos ist, aber es lohnt sich, es zu berücksichtigen. Sie sind im Wesentlichen auf einen ungleichmäßigen Blutfluss zurückzuführen, der beim Durchgang durch die Blutgefäße des Herzens und seiner Klappen ein seltsames Geräusch verursacht: ein Geräusch.
Herzgeräusche können je nach Grad ihres Auftretens in verschiedene Formen eingeteilt werden, von denen die meisten, wie gesagt, harmlos sind. Manchmal können sie jedoch eine schwerwiegendere Anomalie im Herzen verbergen, daher ist es wichtig, sie zu berücksichtigen und ihre Symptome zu kennen. Wir laden Sie ein, alle folgenden Informationen zu entdecken. Notizen!
1. Was ist der Ursprung eines Herzgeräusches?
- Eine Herzklappe, die ein Problem hat: Ein Herzgeräusch kann zum Beispiel durch eine verdickte Klappe verursacht werden. Ein angeborenes Problem, das auf lange Sicht eine Art von Intervention erfordern kann. Manchmal können auch Krankheiten wie Arteriosklerose dieses Problem verursachen, daher ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen und regelmäßige Kontrolluntersuchungen mit unserem Kardiologen zu vereinbaren.
- Anämie: Wussten Sie, dass Blutarmut auch ein Herzgeräusch verursachen kann? Das ist richtig, und das liegt daran, dass unser Herz aufgrund des Mangels an roten Blutkörperchen und damit des Sauerstoffgehalts im Blut gezwungen ist, schneller zu pumpen, was zu einem Herzgeräusch führen kann.
- Probleme zwischen zwei Herzkammern: Insbesondere aufgrund der Kommunikation zwischen den beiden Vorhöfen oder zwischen den beiden Herzkammern. Auch sein Ursprung ist in der Regel angeboren.
- Arteriosklerose: Es ist eine Krankheit, die wir berücksichtigen müssen, da sie sowohl unsere Arterien als auch die Herzklappen betrifft. Es schädigt sie, indem es eine Verengung erzeugt, die einen abnormalen Rhythmus im Blutkreislauf verursacht und ein ganz bestimmtes Zischen in den Arterien ausstößt (das Herzgeräusch).
- Weitere damit zusammenhängende Probleme: Manchmal kann auch ein Fieber oder ein Problem mit unserer Schilddrüse ein Herzgeräusch verursachen. Dem müssen wir Rechnung tragen.
2. Symptome eines Herzgeräusches
Es ist üblich, dass wir die Symptome eines Herzgeräusches mit Müdigkeit in Verbindung bringen. Hinzu kommt, dass bei Frauen Herzprobleme meist auftreten, ohne dass wir ihnen allzu viel Aufmerksamkeit schenken: Faktoren wie Stress, Sorgen oder die klassische tägliche Erschöpfung veranlassen uns, Dingen, die wir als „normal“ bezeichnen, die es aber in Wirklichkeit nicht sind, keine Bedeutung beizumessen. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie auf sich selbst hören, auf sich selbst aufpassen und dass Sie keinen Aspekt vernachlässigen, der mit Ihrer Gesundheit zusammenhängt. Notizen:
- Wenn du dich ein wenig anstrengst, merkst du, wie dein Herz sofort rast. Das Erklimmen einer Treppe, ein kurzer Lauf zur U-Bahn oder das eilige Aufstehen am Morgen führt sofort zu charakteristischer Müdigkeit und einer Erhöhung der Herzfrequenz. Es ist das Markanteste.
- Es fällt dir schwer zu atmen. Wenn du zum Beispiel eine Weile gelaufen bist, merkst du, dass du anhalten musst, weil du kurzatmig bist.
- Du spürst Schmerzen in der Brust, wie eine brennende Plaque, die an diesem Bereich deines Körpers haftet, jedes Mal, wenn du dich anstrengst.
- In schwerwiegenderen Fällen ist es üblich, dass unsere Lippen und Fingerspitzen nach dem Treppensteigen oder langen Geheneinen bläulichen Farbton annehmen. Es wäre ein Symptom für einen hohen Sauerstoffmangel im Blut, der als Zyanose bekannt ist und den wir daher unserem Arzt mitteilen müssen.
- Schwellungen und anhaltende Flüssigkeitsansammlungen.
- Bei jeder kleinen Übung schwellen die Venen in unserem Nacken auffällig an.
- Auch bei den Kleinen müssen wir sehr aufmerksam sein. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Kinder nicht altersgemäß entwickeln und immer sehr müde sind, teilen Sie dies Ihrem Kinderarzt mit.
3. Kann ein Herzgeräusch verhindert werden?
Wir müssen bedenken, dass einige Herzgeräusche auf angeborene Probleme zurückzuführen sind, so dass es in diesen Fällen immer am besten ist, die medizinischen Richtlinien und Empfehlungen zu befolgen. Die Aufrechterhaltung einer guten Lebensqualität und gesunder Gewohnheiten wird es uns immer ermöglichen, vielen Herzproblemen vorzubeugen, daher schadet es nie, die folgenden Richtlinien zu befolgen:
- Achte auf deinen Cholesterinspiegel. Auf diese Weise können wir die Verhärtung von Venen und Arterien vermeiden und so eine gute Durchblutung erreichen.
- Achten Sie auf Ihren Eisenspiegel, um Anämie zu vermeiden. Vernachlässigen Sie niemals die Lebensmittel, die reich an Eisen und Vitamin C sind und Ihnen helfen, dies zu verhindern.
- Achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, bei der Sie den Verzehr von Fetten, verarbeiteten oder industriellen Lebensmitteln, raffiniertem Mehl und Salz einschränken.
- Es gibt Aufgüsse, die sich sehr gut für die Pflege unserer Herzgesundheit eignen, wie Schachtelhalm, Melisse, Baldrian, Weißdorn, Rosmarin und Weinraute oder sogar grüner Tee.
- Jeden Tag ein wenig sanfte Bewegung. Wenn Sie keine ernsthaften Herzprobleme haben, vernachlässigen Sie niemals, etwas Sport zu treiben, der Ihr Herz am Laufen hält. Ein 20-minütiger Spaziergang oder ein wenig Schwimmen reicht aus.
- Und schließlich, und das ist das Wichtigste, vereinbaren Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen mit Ihrem Kardiologen, um Probleme auszuschließen. Ihre Gesundheit hat es verdient.
Quelle: Besser mit der Gesundheit
