Die meisten, an die wir uns erinnern können, ereignen sich während der REM-Phase, die 20 % der Nacht einnimmt.
Manchmal träumen wir sehr seltsame Dinge. Bei anderen Gelegenheiten gibt es Dinge, die zum Teil etwas mit unserem täglichen Leben zu tun haben. Außerdem erinnern wir uns durch den Schlaf an Dinge, die wir gelebt oder nach denen wir uns gesehnt haben. Und oft erinnern wir uns nicht daran, was wir geträumt haben, nur teilweise, oder wir merken nicht einmal, dass wir geträumt haben, obwohl wir es normalerweise immer tun.
Warum passiert uns das? Was sind Träume und wozu dienen sie? Die Wahrheit ist, dass die Rolle der Träume beim Menschen noch nicht geklärt ist. Natürlich scheint klar zu sein, dass das Träumen einer Sache keine bestimmte Bedeutung haben wird. Wir alle haben schon einmal im Internet danach gesucht, was ein Traum, den wir gehabt haben, bedeutet, aber nach Ansicht von Experten ergibt er keinen Sinn oder keine Logik.
Um es besser zu verstehen, erklärt Carles Gaig, Koordinator der Studiengruppe für Wach- und Schlafstörungen der Spanischen Gesellschaft für Neurologie, dass Träume eine kognitive Aktivität sind, die vom Gehirn während des Schlafs erzeugt wird. „Im Grunde genommen ereignen sich die meisten, an die wir uns erinnern können, während der REM-Phase, die 20 % der Nacht einnimmt. Während der 7 oder 8 Stunden, die wir schlafen, treten wir etwa 5 Mal in diese Phase ein, und zwar in der Regel zyklisch“, fügt er hinzu.
Er weist darauf hin, dass Träume in dieser Phase sehr ausgefeilt und lebendig sind, aber wir sind oft nicht in der Lage, uns an sie zu erinnern, und wenn wir es tun, dann deshalb, weil wir in der Mitte dieser Phase und mitten in diesem Traum aufgewacht sind. Er weist jedoch darauf hin, dass die andere Schlafphase die „Non-REM“ ist, die 75-80% der Nacht einnimmt. „Es ist nicht so klar, aber es ist auch wahrscheinlich, dass es Schlaf oder kognitive Aktivität gibt. Es ist schwieriger, sich an sie zu erinnern, sie sind elementarere und grundlegendere und nicht sehr ausgefeilte Träume“, fügt er hinzu.
Obwohl es unter Experten unterschiedliche Standpunkte gibt, scheint es so, dass einer der Gründe, warum wir Träume in den meisten Fällen vergessen, in ihrer geringen emotionalen Aufladung und Intensität liegt. Ein weiterer Faktor scheint mit dem Gedächtnis zusammenzuhängen, so dass Träume uns helfen, unerwünschte Details unseres Lebens zu vergessen.
Auf der anderen Seite senken einige sehr intensive Träume unseren Serotonin- und Noradrenalinspiegel, ein Umstand, der auch unsere Fähigkeit beeinträchtigen kann, uns an sie zu erinnern.
Der grundlegende Grund dafür, dass wir uns nicht an Träume erinnern, hängt jedoch mit der Tatsache zusammen, dass die meisten unserer Erinnerungen im Wachzustand mit anderen Tageszeiten verbunden sind , mit denen sie verbunden sind. Wenn wir auf diese Weise versuchen, uns daran zu erinnern, was wir am Mittag gegessen haben, können wir diese Erinnerung mit den Menschen verbinden, mit denen wir zu Mittag gegessen haben, die gekocht haben…
Auf der anderen Seite neigen Träume dazu, unlogisch zu sein, und in den meisten Fällen sind wir nicht in der Lage, sie mit anderen Träumen in Beziehung zu setzen , an die wir uns erinnern können, um sie hervorzurufen.
Quelle: La Opinión de Málaga
