Und warum wachen Sie überhaupt auf? Es gibt nichts Ärgerlicheres, als mitten in der Nacht aufzuwachen, sich sehr müde zu fühlen und nicht mehr einschlafen zu können. (Auf den zweiten Blick ist es ärgerlicher, wenn dein Partner friedlich neben dir […]
So schlafen Sie wieder ein, wenn Sie nachts aufwachen Read More »
Wir alle wissen, wie es ist, bei offenem Fenster zu schlafen, sich nach Luft zu sehnen, mit schweißnassen Laken. Während die Stunden vergehen und die Schlaflosigkeit dich erschöpft, verfluchst du den Sommer und schwörst, dass dies das letzte Jahr ohne
9 Tricks, um mit weniger Hitze und ohne Klimaanlage zu schlafen Read More »
DINGE, DIE SIE VOR DEM SCHLAFENGEHEN NICHT TUN SOLLTEN Bestimmte Gewohnheiten oder alltägliche Gesten können erklären, warum Sie nicht gut schlafen. Schlaf ist erholsam und für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers auf körperlicher und emotionaler Ebene unerlässlich. Einschlafprobleme oder häufiges
Warum schlafe ich nicht gut? Read More »
Es aktiviert das sexuelle Verlangen, reguliert unsere Körpertemperatur und sorgt für einen tieferen Schlaf. Es ist eine der großen Freuden des Lebens. Haut an Haut, jede Berührung, jede Liebkosung, ihre Wärme, den Geruch ihrer Haut spürend. Leben, ohne textile
Die Vorteile des Nacktschlafens zu zweit Read More »
Wir befinden uns in einer schwierigen Zeit, in der sich unser Körper an mehrere Veränderungen anpassen muss. Die Medizin bestätigt, dass das Problem real ist. Das Sprichwort sagt, dass „die Mañanitas des Aprils sehr süß zum Schlafen sind“. Wenn Sie
Der einfache Grund, warum man sich im April so viel müder fühlt Read More »
Die Spanische Schlafgesellschaft empfiehlt, zwischen 7 und 9 Stunden zu schlafen, aber es ist nicht immer einfach, dies zu erreichen. Wer schläft nach einem Tag voller Arbeit, Stress und Eile nicht gerne ruhig. Doch es ist nicht immer einfach, einzuschlafen,
Fünf Apps für einen erholsamen Schlaf und weitere fünf für ein gutes Erwachen. Read More »
Jeder zehnte Fall wird bei Menschen unter 45 Jahren diagnostiziert. Im Jahr 1817, vor 200 Jahren, beschrieb der Kliniker James Parkinson die von ihm so genannte Agitationslähmung, die heute als Parkinson bekannt ist, eine Krankheit, an der in Spanien zwischen
Welt-Parkinson-Tag Read More »
Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens darin verbringen, achten wir zu wenig auf die Betthygiene. Es ist ratsam, die Laken einmal pro Woche zu wechseln. Die Bräuche jedes Hauses sind unterschiedlich und jedes wäscht von Zeit zu Zeit die Laken
Folgen des Nichtwaschens von Laken Read More »
