Menschen, die weniger Zeit im Tiefschlaf verbringen, neigen dazu, unter dem Verlust von Gehirnzellen zu leiden
Schlafapnoe, auch bekannt als schlafbezogene Atmungsstörung, kann dem Gehirn und anderen Organen Sauerstoff entziehen, was dazu führt, dass die kognitiven Fähigkeiten mit der Zeit abnehmen. Eine Studie hat gezeigt, dass diese Menschen und diejenigen, die weniger Zeit im Tiefschlaf verbringen, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Veränderungen im Gehirn leiden, die mit Demenz in Verbindung gebracht werden.
Menschen, die während des Schlafs nicht den meisten Sauerstoff im Blut haben, was bei Apnoe und Erkrankungen wie Schlafemphysem der Fall ist, leiden häufiger an kleinen Anomalien im Hirngewebe, die als Mikroinfarkte bezeichnet werden, als Personen mit einem höheren Sauerstoffgehalt im Blut. Diese Anomalien sind mit der Entwicklung von Demenz verbunden.
Darüber hinaus litten Menschen, die weniger Zeit im Tiefschlaf verbrachten, der als Slow-Wave-Schlaf bezeichnet wird, häufiger an einem Verlust von Gehirnzellen als diejenigen, die mehr Zeit im Slow-Wave-Schlaf verbrachten. Der Slow-Wave-Schlaf ist wichtig, um neue Erinnerungen zu verarbeiten und sich an Fakten zu erinnern, und Menschen neigen dazu, mit zunehmendem Alter weniger Zeit im Slow-Wave-Schlaf zu verbringen. Der Verlust von Gehirnzellen wird auch mit der Alzheimer-Krankheit und Demenz in Verbindung gebracht.
Für diese Studie wurden 167 japanisch-amerikanische Männer im Alter von durchschnittlich 84 Jahren zu Hause einem Schlaftest unterzogen und bis zu ihrem Tod durchschnittlich sechs Jahre später beobachtet. Autopsien ihrer Gehirne wurden durchgeführt, um nach Mikroinfarkten, dem Verlust von Gehirnzellen, Plaques und Verwicklungen im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit und Lewy-Körperchen zu suchen, die bei der Lewy-Körperchen-Demenz gefunden wurden.
Die Forscher teilten die Teilnehmer in vier Gruppen mit jeweils zwischen 41 und 42 Mitgliedern ein, basierend auf dem Prozentsatz der Zeit, die während des Schlafs mit einem niedrigeren als dem normalen Blutsauerstoffgehalt verbracht wurde, wobei die niedrigste Gruppe 13 Prozent der Zeit oder weniger mit niedrigem Sauerstoffgehalt verbrachte und die höchste zwischen 72 und 99 Prozent der Nacht mit niedrigem Sauerstoffgehalt.
Von den 41 Männern in der untersten Gruppe hatten vier Mikroinfarkte im Gehirn, während 14 der 42 Männer in der höchsten Gruppe Anomalien aufwiesen, was die Wahrscheinlichkeit, Hirnschäden zu erleiden, fast viermal so hoch machte.
Schlaf und Sauerstoffmangel
Auch frühere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Schlafphasen und Demenz gezeigt. Für diese Arbeit wurden die Teilnehmer erneut in vier Gruppen eingeteilt, basierend auf dem Prozentsatz der Nacht, in der sie sich im Slow-Wave-Schlaf befanden. Von den 37 Männern, die die geringste Zeit im Slow-Wave-Schlaf verbrachten, hatten 17 einen Verlust von Gehirnzellen, verglichen mit sieben der 38 Männer, die die meiste Zeit im Slow-Wave-Schlaf verbrachten.
Die Ergebnisse waren die gleichen nach Adjustierung um Faktoren wie Rauchen und Body-Mass-Index und nach Ausschluss von Teilnehmern, die zu Beginn der Nachbeobachtungszeit verstorben waren, und solchen, die zu Beginn der Studie niedrige Ergebnisse bei kognitiven Tests aufwiesen.
Er glaubt jedoch, dass mehr Forschung erforderlich ist, um festzustellen , wie der Slow-Wave-Schlaf eine erholsame Rolle bei der Gehirnfunktion spielen kann und ob die Vermeidung eines niedrigen Blutsauerstoffgehalts das Demenzrisiko verringern kann.
Gelber merkt an, dass eine frühere Studie gezeigt hat, dass die Verwendung eines kontinuierlichen Überdruckgeräts (CPAP) bei obstruktiver Schlafapnoe die Kognition verbessern kann, selbst nachdem sich eine Demenz entwickelt hat. Es gab keinen Zusammenhang zwischen Schlafmessungen und dem Ausmaß von Plaques und Verwicklungen.
Quelle: La Opinión de Málaga
