Wirtschafts- und Arbeitsprobleme sind diejenigen, die den Rest der Bevölkerung am meisten betreffen
Bis zu 80 Prozent der Bevölkerung glauben, dass sich ihre Erholung verbessern könnte, und nur 17 Prozent geben an, dass sie durchschlafen.
Diese Daten stammen aus einer Philips-Studie, die in 10 Ländern (USA, Brasilien, Großbritannien, Frankreich, den Niederlanden, Deutschland, China, Japan, Südkorea und Australien) durchgeführt wurde und die anlässlich des Weltschlaftages die Schlafgewohnheiten von fast 8.000 Menschen analysiert hat und zu dem Schluss gekommen ist, dass, obwohl Schlaf weltweit als wichtiges Element für Gesundheit und Wohlbefinden anerkannt ist, Die meisten Menschen unternehmen keine Schritte, um es zu verbessern.
96 Prozent der Befragten gaben an, dass Schlaf für sie wertvoll ist; 57 Prozent der Befragten gaben zu, dass ihr Schlaf zwar besser sein könnte, sie aber keine Schritte unternommen haben, um ihn zu verbessern. Und 22 Prozent der Befragten geben an, dass sie zwischen fünf und sieben Nächten pro Woche früher aufwachen, als ihnen lieb ist.
Unter einer Liste von 12 verschiedenen Faktoren, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen – darunter Familie, Arbeit, Schule, soziales Leben und Intimität mit Ihrem Partner – rangierte der Schlaf mit 87 Prozent an erster Stelle; Und gleich dahinter liegt mit 84 Prozent die wirtschaftliche Stabilität.
Darüber hinaus wählten die Befragten unter einer Liste von 13 Faktoren, die Menschen nachts wach halten, berufliche (25 %) undfinanzielle Probleme (28 %) als ihre häufigsten schlafstörenden Elemente aus. Während 67 Prozent der Menschen weltweit mit einem Mobiltelefon in Reichweite schlafen, gaben nur 21 Prozent an, dass Technologie ein Schlafstörer ist.
„Unser Bericht zeigt, wie psychologische Faktoren den Schlaf beeinflussen können und wie sich diese Faktoren je nach den Zeiten, in denen wir leben, ändern können“, sagte Mark Aloia, M.D., Senior Director of Global Clinical Research bei Philips.
„Die Bekämpfung von Stress ist entscheidend für eine gute Nachtruhe, aber das Schwierigste für die Menschen ist oft, sich motiviert zu fühlen, Veränderungen vorzunehmen. Diese Daten zeigen einmal mehr, dass Schlaf ganzheitlich betrachtet und behandelt werden muss, wobei sowohl Technologie als auch Lifestyle-Lösungen zusammenarbeiten, um eine bessere Gesundheit zu fördern.“
Von den Ländern, die sich am meisten Sorgen um die Arbeit machen, liegen Südkorea (43 %), Brasilien (33 %) und China (32 %) an der Spitze. Zu denen, die sich am meisten Sorgen um wirtschaftliche Probleme machen, gehören Brasilien (39 %), Deutschland (31 %) und die USA. (31%).
Spanien Fakten
In Spanien, wie auch in anderen Ländern, wurde beobachtet, dass ein guter Schlaf der Aspekt ist, der das Wohlbefinden am meisten beeinflusst (39,7 %), noch vor der Zeit mit der Familie (30,6 %), einer guten Ernährung (17,4 %) oder Bewegung (12,3 %). Auf der anderen Seite gaben 65,3 Prozent der Befragten an, irgendwann in der Nacht aufgewacht zu sein , und 35,6 Prozent gaben an, dass die Qualität ihres Schlafes nicht gut ist.
Die Studie befasst sich auch mit der Ruhe bei Patienten mit Schlafapnoe. So zeigen sie den positiven Einfluss, den die Behandlung der Schlafapnoe auf die Lebensqualität des Patienten hat, der daran leidet. Von den befragten Patienten hatten 82 % dank der CPAP-Therapie eine bessere Ruhe erreicht.
Ebenso litten 43 Prozent nach Beginn der CPAP-Behandlung nicht mehr unter Schläfrigkeit, bei 37 Prozent von ihnen hatten sich die klinischen Parameter verbessert, 35 Prozent hatten eine Verbesserung ihrer Vitalleistung bemerkt und fast 30 Prozent hatten ihre Arbeitsleistung verbessert.
Quelle: La Opinión de Málaga
