FÜTTERUNG

Wussten Sie, dass das, was Sie essen, Ihre Stimmung beeinflussen kann? Das ist richtig, denn die Bestandteile der Nahrung stehen in direktem Zusammenhang mit dem Hormonspiegel und damit auch mit der Art und Weise, wie Sie mit jeder Situation umgehen. […]

Wie oft sind Sie schon mit einem starken Gefühl ins Bett gegangen, unwohl und nicht in der Lage, gut einzuschlafen? Nun, das sind die Konsequenzen, wenn Sie Ihr Abendessen nicht gut auswählen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die physiologische Entspannung

Wie jedes Jahr um diese Zeit ist es an der Zeit, eine Bestandsaufnahme unserer persönlichen Erfahrungen zu machen, um mit den Dingen, die wir getan haben und die wir verwirklicht haben, zufrieden zu sein und Schwung zu gewinnen, um mit denen zu arbeiten, die noch ausstehen oder noch besser hätten gemacht werden können.

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt bestimmte Zutaten und Lebensmittel, die das Einschlafen erschweren. „In dieser Gesellschaft sind die Menschen sehr daran gewöhnt, zum Arzt zu gehen, um ihnen sofort etwas gegen ihre Beschwerden zu verschreiben. Das sollte

Müdigkeit ist nicht dasselbe wie Schläfrigkeit. Letzteres führt in der Regel zu Schlafbedürfnis, während Müdigkeit mit einem Mangel an Energie und Motivation einhergeht. Schläfrigkeit und Apathie können Symptome von Müdigkeit sein.