La postura en la que dormimos dice mucho de nosotros. Dado que cuando dormidos nuestro subconsciente es el que reina, la postura y los movimientos que realizamos nos delata, es el momento en el que somos 100% nosotros. Según un […]
Dime cómo duermes y te diré cómo eres Leer más »
Son muchos los padres que tienen problemas para que sus hijos duerman bien. Los trastornos del sueño afectan a muchos niños y los padres son los grandes perjudicados, por eso buscan métodos eficaces para mejorar el sueño de sus pequeños.
En primer lugar hay que decir que el término correcto sería “ensoñaciones” y no “sueños”, aunque en el argot popular se ha adoptado este segundo nombre como el correcto. Los sueños (o ensoñaciones) son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos y
15 cosas que no sabías sobre los sueños Leer más »
Desde pequeños nos lo dicen los adultos y cuando somos adultos somos nosotros los que se lo decimos a los pequeños: hay que dormir como mínimo 8 horas para poder descansar bien. Pero ¿por qué 8 horas? ¿Es cierto que
Dormir 8 horas…¿verdad o mito? Leer más »
Las personas que viven en la ciudad están expuestos constantemente a ruidos, la mayoría de ellos, molestos y muy altos. ¿Sabías que eso puede causar problemas a nivel mental, psicológico y físico? Entérate cómo el ruido afecta nuestra salud en
Cómo el ruido afecta nuestra salud Leer más »
¿Cómo sueles dormir habitualmente? ¿Disfrutas de un sueño profundo y reparador? ¿O eres, quizá, de las que se despiertan muchas veces por la noche? Sin lugar a dudas, el insomnio es la peor maldición que podemos sufrir por las noches.
10 cosas sobre el sueño que debes conocer: ¡Muy importante! Leer más »
Según los expertos, si se respetan unas normas de limpieza básicas no es dañino que una mascota se acurruque en la cama junto a un ser humano. La higiene es básica a la hora de compartir cama con una mascota.
¿Es higiénico dormir con un perro? Leer más »
El bruxismo se refiere al rechinar o apretar los dientes. El bruxismo del sueño es un problema más grande y es difícil de controlar. El bruxismo también se le conoce como el rechinar de dientes. Se rechina o aprieta
