La lumbalgia es el dolor generado en la zona lumbar (una de las zonas más vulnerables del cuerpo) como consecuencia de sobreesfuerzos, malas posturas, defectos hereditarios o traumatismos.
Está demostrado que la correcta elección del equipo de descanso puede, entre otras muchas cosas, beneficiar a las personas que sufren lumbalgia, aliviando progresivamente este tipo de malestares.
Si sufres dolor lumbar, debemos tener en cuenta una serie de características a la hora de comprar un nuevo colchón y que desde Mi Colchón te descubrimos:
- Un colchón que brinda comodidad y soporte a la espalda ayudará a reducir el dolor en la zona lumbar, permitiendo que las estructuras de la columna vertebral descansen realmente y se recuperen durante la noche.
- En cuanto a grosor, la espalda debe reposar sobre una superficie que no se deforme y cuyo grosor más adecuado debe ser superior a 20 cm
- Son más apropiados los colchones de firmeza media, ya que permite que los hombros y caderas se acomoden más lentamente.
- Apuesta por colchones que ofrezcan buena adaptabilidad para acoger la zona lumbar sin permitir su total apoyo
- Los colchones con acolchados de espumación, los colchones viscoelásticos o los colchones de látex suelen ser los más recomendados por expertos. Además, para aquellos que prefieren colchones tradicionales de muelles o muelles ensacados, pueden apostar por los que contienen acolchado de viscoelástica.
En resumen, podemos afirmar que: firmeza, adaptabilidad y ergonomía son los tres factores claves a tener en cuenta a la hora de comprar tu próximo colchón, sin olvidar la preferencia personal. Es decir, cualquier colchón que ayude a alguien a dormir sin sentir dolor o rigidez es el mejor colchón para esa persona.
