Die Zahl der Menschen, die Koffein konsumieren, hat in den letzten Jahren stetig zugenommen, weshalb es gewisse Zweifel und Unsicherheiten über seine Vorteile und Nebenwirkungen hervorgerufen hat. Die Ernährungsberaterin Jo Lewin gibt uns alle Details sowie Tipps, um den Verbrauch […]
Süchtig nach Koffein? Vor-und Nachteile Read More »
Der Sommer naht und das ist gleichbedeutend mit Freude und Erneuerung unserer Energien. Die Konsolidierung des Wetters und der Temperaturen, die längere Dauer der Sonnenzyklen während des Tages und die Möglichkeit für viele, einen mehr als wohlverdienten Urlaub zu genießen, machen die Sommerzeit zu einem idealen Rahmen, um alle Aktivitäten, die wir im Freien ausüben können, in vollen Zügen zu genießen. Die Bandbreite der Möglichkeiten in diesem Sinne ist, gelinde gesagt, nahezu unbegrenzt und so variabel, wie unsere Geschmäcker und Vorlieben sein können.
Empfehlungen für die Ankunft von gutem Wetter Read More »
Das Geheimnis, um das Altern zu verlangsamen, liegt in Melatonin, einer natürlichen Substanz, die von der Zirbeldrüse (Epiphyse, einer lichtempfindlichen Drüse an der Basis des Gehirns) produziert und freigesetzt wird, wenn Sie sich im Dunkeln aufhalten. Menschen, die das Licht
Verlangsamung des Alterns durch Schlafen Read More »
Auch die Matratze braucht unsere Pflege und Reinigung, vor allem wenn Sie Allergiker sind. Matratzen sollten mindestens dreimal im Jahr gereinigt werden. Nutzen Sie die Tatsache, dass wir die Jahreszeiten gewechselt haben und reinigen Sie Ihre Matratze, bevor Sie die
Es ist Zeit, Ihre Matratze zu reinigen Read More »
Tempur Pedic S.A., ein weltweit führendes Unternehmen, das Ruheprodukte aus Tempur-Material in Spanien vermarktet, hat eine internationale Studie in Europa und Japan durchgeführt, die ergab, dass 47 % der Befragten ein weicheres Gefühl mit angemessener Unterstützung bei der Nachtruhe forderten
Tempur, der Anführer der Ruhe, rät uns, im Sommer besser zu schlafen Read More »
Mit der Ankunft des Sommers und dem Anstieg der Temperaturen ist es ratsam, eine Reihe von Maßnahmen zu ergreifen, um mögliche Schlafstörungen zu vermeiden. Dies wird von Experten der Schlafabteilung des Krankenhauses Quirón Málaga empfohlen, die einen Dekalog mit vorbeugenden
10 Tipps für einen besseren Schlaf im Sommer Read More »
Die Reinigung und Pflege von Matratzen sind sehr wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, da es sich um Teile handelt, die in direktem Kontakt mit dem menschlichen Körper stehen. Aus diesem Grund müssen Sie eine Reihe grundlegender Schritte in die Praxis umsetzen, um sicherzustellen, dass die Matratzen so gut bleiben wie am ersten Tag.
Pflege der Matratze Read More »
