La mayoría de nosotros hemos podido experimentaren algún momento de nuestras vidas los síntomas más comunes de no dormir el tiempo adecuado. Tener una mala calidad de sueño o dormir pocas horas nos ha hecho sentir desconcentrados, torpes, somnolientos, cansados […]
7 Graves efectos de no dormir lo suficiente Leer más »
Los expertos aseguran que el mal uso de tabletas y móviles antes de dormir afecta de forma negativa. Martes, 23:30 horas. Llega la hora de dormir y una vez en la cama Pedro, de 16 años, echa un último vistazo
El «insomnio tecnológico» aumenta entre los menores Leer más »
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres, debido, fundamentalmente, a los cambios físicos y hormonales, la ansiedad y una mayor exposición a la falta de hierro. Estos son algunos de los últimos hallazgos que
Las mujeres duermen peor que los hombres Leer más »
Hasta tres aficionados chinos han fallecido en lo que llevamos de Mundial. La causa, según revelaban esta semana varios medios de comunicación, no ha sido otra que el hecho de haber permanecido en vela varias noches seguidas con tal de
¡Cuidado! No dormir puede matarte Leer más »
La evidencia científica sobre las consecuencias de dormir mal aumenta. El sueño es un indicador de salud y se debería preguntar por él en las consultas
El sueño debería incluirse en los chequeos médicos Leer más »
