Aunque para los adultos es recomendable echarse una cabezadita después de comer porque libera tensiones y aumenta la capacidad de concentración, un nuevo estudio observa que, en los niños, dormir la siesta no siempre es beneficioso. Los expertos recomiendan que […]
Los niños y la siesta, ¿hasta qué edad? Leer más »
Se trata de dos afecciones muy similares que provocan dolores y falta de movimiento en la espalda. Cada vez son más la pacientes que consultan por esos problemas, debido a los esfuerzos o bien por estar sentados mucho tiempo sin
La ciática y el lumbago: ¿Cómo puedes tratarlos? Leer más »
El síndrome de fatiga crónica es un trastorno caracterizado por un extremo de cansancio, que no está vinculado a una causa específica y que no se puede curar con el sueño. Además, las actividades mentales y físicas pueden hacer que
Todo sobre el síndrome de fatiga crónica Leer más »
Cinco minutos más. Es lo que piensas cada mañana cuando suena el despertador y vuelves a programarlo para que unos minutos después te vuelva a recordar que es hora de levantarse. Los días más perezosos incluso repites la jugada un
Las tres aplicaciones móviles más extremas para despertarte Leer más »
La mayoría de nosotros hemos podido experimentaren algún momento de nuestras vidas los síntomas más comunes de no dormir el tiempo adecuado. Tener una mala calidad de sueño o dormir pocas horas nos ha hecho sentir desconcentrados, torpes, somnolientos, cansados
7 Graves efectos de no dormir lo suficiente Leer más »
¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo influyen los pensamientos en tu salud y en tu cuerpo? Son pocas las veces que la mayoría de personas nos ponemos a pensar cuán impactantes pueden ser los pensamientos para nuestro cuerpo
Los efectos de los pensamientos negativos en nuestro cuerpo Leer más »
“Yo no ronco”, “mi esposo no me deja dormir con sus ronquidos”, “tengo que despertar a mi pareja para que deje de roncar”. Seguro has escuchado, leído o hasta dicho alguna de estas frases ¿No es así?…Estos sonidos que producimos
Datos curiosos e interesantes sobre los ronquidos Leer más »
Dos de cada tres españoles dedicarían, si pudieran, entre 20 y 60 minutos a dormir la siesta, mientas que solo el 15 por ciento de los encuestados no lo haría cada día ni aunque tuviera tiempo disponible para ello, según
¿Cuánto tiempo le dedicas a la siesta? Leer más »
