La consecuencia más inmediata de los cuadros de estrés laboral en el trabajo es el aumento de errores en la ejecución de tareas. La adicción al trabajo desemboca en cuadros de estrés laboral en más del 60% de los casos. […]
El estrés reduce en más de un 60% la capacidad y el rendimiento del trabajador Leer más »
Sabemos que el sedentarismo es nefasto para la buena salud del organismo, así lo revela ahora un estudio: permanecer sentado durante un tiempo prolongado aumenta el riesgo de enfermar, incluso en personas que realizan ejercicio con regularidad. En concreto el
Estar sentado demasiado tiempo perjudica la salud, incluso si haces deporte. Leer más »
¿Cuántas veces te has ido a la cama con sensación de pesadez, malestar y no has podido conciliar bien el sueño? Pues esas son las consecuencias de no elegir bien tu cena. Existen ciertos alimentos que no favorecen al relajamiento
¿Qué comer y qué no antes de dormir? Leer más »
Como cada año por estas señaladas fechas toca hacer balance de nuestras experiencias personales para sentirnos satisfechos por las cosas que hicimos y llegaron a buen término, y para coger impulso en vista a ponernos manos a la obra con aquellas que quedaron pendientes o bien pudieron haberse realizado aún mejor.
Propósitos de salud para el 2014 Leer más »
Aunque parezca mentira, hay ciertos ingredientes y alimentos que dificultan el poder conciliar el sueño. “En esta sociedad, la gente está muy acostumbrada a acudir al médico para que prontamente le recete algo para sus malestares. Esto no debería manejarse
Comer bien, dormir mejor Leer más »
Fatiga no es lo mismo que somnolencia. Por lo general, ésta última se traduce en la necesidad de dormir, mientras que la fatiga involucra la falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía pueden ser síntomas de fatiga.
10 Alimentos que ayudan a eliminar el cansancio Leer más »
