Wann muss die Matratze gewechselt werden?

Es stellen sich viele Fragen, ob unsere Ruhegeräte einen Wechsel benötigen oder für eine andere Saison genutzt werden können. Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, was es bedeutet, auf einer hochwertigen Matratze in gutem Zustand zu schlafen. Hier sind einige Fakten, die Sie sicherlich interessieren werden:

• Wir verbringen durchschnittlich 14400 Minuten pro Monat mit unseren Ruhegeräten.
• Eine Matratze, die älter als 10 Jahre ist, ist nicht mehr völlig gesund und wird schädlich, unabhängig davon, wie sie verwendet wurde. Dies wird von Asocama (Spanischer Bettenverband) nach mehreren klinischen Studien erklärt.
• Im Laufe der Jahre erfährt unser Körper metabolische oder körperliche Veränderungen (Gewichtsverlust oder -zunahme, Wachstum, Schwangerschaft, Knochen- oder Muskelerkrankungen, Verletzungen…), und die Matratze, die uns vor einigen Jahren perfekt passte, ist nach diesen Umständen möglicherweise nicht mehr die gesündeste, da sich unsere Eigenschaften und körperlichen Bedingungen geändert haben.

Die Bedeutung einer gesunden Erholung

Eine gute Erholung ist in unserem täglichen Leben genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung und die richtige körperliche Aktivität. Wenn es eine Schlafstörung oder eine schlechte Ruhe gibt, werden vom ersten Tag an auch die übrigen Faktoren geschädigt, die unsere Stabilität als Menschen bedingen. Wenn wir zum Beispiel nicht gut schlafen, wirkt sich dies auf unsere körperliche Leistungsfähigkeit aus (wir fühlen uns müder), und unsere Müdigkeit beeinträchtigt unsere intellektuelle Leistungsfähigkeit (weniger Konzentration bei der Arbeit, weniger Aufmerksamkeit für wichtige alltägliche Aufgaben, Vergessen wichtiger Dinge, Orientierungslosigkeit) und sogar unsere Stimmung und unsere Fähigkeit, Routinen zu assimilieren.

Wenn im Laufe der Zeit keine Lösung für dieses Problem gefunden wird, kann dies zu ernsthaften Problemen führen , die die Hilfe eines Spezialisten erfordern, um sie zu überwinden: Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, Schwindel, Muskelverletzungen…

Laut einer Studie von Asocama leiden 18 % der Bevölkerung an Muskelschmerzen, 6,8 % an Allergien, 5,4 % an Schlaflosigkeit und 20 % an anderen Arten von Krankheiten, die mit Ruhe zusammenhängen könnten. Darüber hinaus fühlen sich 18,5 % müde und energielos, wenn sie morgens aufwachen, und 13,5 % wachen mit Muskelkater auf. Auf dieser Grundlage können wir sagen, dass sich mehr als 30% der Bevölkerung nicht auf den am besten geeigneten und gesündesten Ruhegeräten ausruhen. Je älter die Ruhegeräte sind, die von Schläfern verwendet werden, desto höher ist der Prozentsatz der Menschen, die nicht gut schlafen, erschöpft oder mit Schmerzen aufwachen.

Die Schlussfolgerung aus all dem kann nicht anders sein: Die Menschen sind sich nicht bewusst, dass viele ihrer gesundheitlichen Probleme mit ihren Ruhegeräten zusammenhängen. Denn wenn sie sich dessen bewusst wären, würden sie höchstwahrscheinlich in ihre Gesundheit investieren.

Sie müssen Ihre Ruheausrüstung erneuern, wenn…

Nach dem, was oben erläutert wurde, finden Sie hier eine Reihe von Situationen, in denen Sie wahrscheinlich Ihre Matratze erneuern müssen:

• Du wachst regelmäßig müde auf. Dieser Zustand kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, wie z. B. bestimmte Krankheiten, schlechte Ernährung, Depressionen oder wenn wir starke Medikamente einnehmen, die Müdigkeit verursachen können. In den meisten Fällen jedoch, wenn es zu ständiger Erschöpfung kommt, und vor allem, wenn sie von Muskel- oder Lendenwirbelsäulenbeschwerden begleitet wird, kann unser Ruheteam dafür verantwortlich sein.

• Ihr Ruheteam ist zwischen 8 und 10 Jahre alt. Die maximale Lebensdauer einer Matratze beträgt 10 Jahre. Nicht alle Matratzen erreichen jedoch diese Haltbarkeit, da sie auch von der Verwendung, ihrer Qualität oder den Materialien, aus denen sie bestehen, und sogar von den Eigenschaften der Schläfer, die sie verwenden, abhängt. Stellen Sie sicher, dass die Matratze, die Sie täglich verwenden werden, nicht zu einem wirtschaftlichen Bereich gehört, da sie mittelfristig teurer wird. Weitere Informationen finden Sie in unserem Matratzen-Ratgeber.

• Ihre Matratze ist durchgehängt oder verformt. Wie gesagt, die Lebensdauer einer Matratze hängt auch von der Nutzung ab. Wenn Ihre Matratze während der Garantiezeit (in der Regel in den ersten 2 Jahren) eine Verformung erleidet, liegt dies wahrscheinlich an einem Herstellungsproblem, in diesem Fall sollten Sie sich an den Hersteller der Matratze wenden. Wenn die Matratze hingegen in den folgenden Jahren an Festigkeit verliert, einsinkt oder sich verformt, liegt dies höchstwahrscheinlich an der Nutzung, die ihr gegeben wurde, entweder weil die körperlichen Eigenschaften von Schläfern mit Problemen wie z. B. Übergewicht nicht an die Leistung angepasst sind, die die Matratze bietet (geringe Qualität, wenig Festigkeit). In vielen Fällen ist die Verschlechterung einer Matratze in den ersten 5 Jahren der Nutzung außerdem auf eine schlechte Wartung der Matratze zurückzuführen (sie wurde nicht umgedreht oder belüftet, oder sie wurde auf unverträglichen oder defekten Lattenrosten oder Lattenrosten verwendet).

• Sie haben körperliche Veränderungen erlebt. Im Laufe der Jahre verändern sich der Mensch und der Stoffwechsel, und wir müssen unsere Ruhegeräte an unsere neuen körperlichen Bedingungen anpassen. Das heißt: wenn Sie schwanger geworden sind, wenn Sie in den letzten Jahren an Gewicht zugenommen haben, wenn Sie einen Unfall oder eine Krankheit hatten, die sich auf Ihren körperlichen Zustand ausgewirkt hat, oder wenn Sie eine Lebensphase (Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter oder Alter) durchlaufen haben und das Gefühl haben, dass Ihre körperlichen Bedingungen nicht mehr die gleichen sind. Jeder Mensch braucht zu jeder Zeit seines Lebens eine bestimmte Art von Matratze.

• Sie waren Mutter oder Vater, oder Ihr Kind ist erwachsen geworden. Kinder im Wachstum müssen ihre Ruheausrüstung häufiger wechseln, als sie es im Erwachsenenalter tun. Die Bedürfnisse eines 6 Monate alten Babys unterscheiden sich von denen eines 4-, 12- oder 16-jährigen Babys. Finden Sie heraus, welche Matratze für Ihr Kind am meisten empfohlen wird. Sie können es in diesem Artikel über Matratzen tun.

• Sie sind umgezogen. In vielen Fällen tauschen Menschen, die ein neues Leben in einem neuen Zuhause beginnen, ihre alte Matratze gegen eine neue aus und nutzen dabei den Umzug und den Kauf neuer Möbel. Unter diesen Umständen ist es sehr üblich, dass das Möbelhaus eine kostenlose Matratze für den Kauf von Möbeln anbietet. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie sich über die Qualität der Matratze vergewissern, die Sie erhalten werden, da es sich fast immer um Matratzen mit sehr grundlegenden Eigenschaften handelt, die Ihnen nach Beurteilung Ihrer Bedürfnisse, Vorlieben und körperlichen Bedingungen nicht angeboten wurden. Es ist ziemlich riskant, sich für den täglichen Gebrauch auf diese Art von Matratze zu verlassen.

• Ihr Lattenrost ist abgenutzt. So wie sich viele Menschen der wichtigen Rolle, die unsere Matratze für unsere Gesundheit spielt, nicht bewusst sind, wissen viele Menschen nicht, dass der Lattenrost, auf dem sie ihre Matratze abstellen, den Zustand der Matratze beeinträchtigen kann. Mit anderen Worten, wenn Ihr Lattenrost defekt und Ihre Matratze neu ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Matratze durch den Lattenrost beschädigt wird, in diesem Fall wäre die Herstellergarantie nicht für den Vorfall verantwortlich. Wenn Sie Ihre Matratze wechseln, wechseln Sie Ihren Lattenrost.

• Sie benötigen ein Gästebett oder für einen Zweitwohnsitz. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, können Sie fantastische Angebote für Zustellbetten erhalten, die nur zu bestimmten Anlässen verwendet werden, da es sich in der Regel nicht lohnt, eine signifikante Investition in eine Matratze zu tätigen, die kaum genutzt wird. Wir haben mehrere Matratzenoptionen zu sehr günstigen Preisen.

Wenn dies Ihre Umstände sind, bleibt Ihnen nur zu sagen, dass Sie nicht vergessen sollten, dass es bei der Auswahl Ihrer Ruheausrüstung ratsam ist, sich von einem Schlafspezialisten beraten zu lassen, denn nachdem er Ihnen einige Fragen zu Ihrem Geschmack und Ihrer körperlichen Verfassung gestellt hat, kann er Ihnen die gesündesten Matratzen empfehlen.

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Quelle: Dormitia