La diabetes es una enfermedad crónica generada por la mínima producción de insulina, hormona necesaria para controlar los niveles de azúcar en la sangre y la cual se encarga de conducir la glucosa a las células para crear la energía […]
Consejos contra la diabetes Leer más »
Media hora de sueño ayuda a los menores de un año a asentar los conocimientos. Los niños que disfrutan de este pequeño descanso no sólo retienen mejor la información, sino que la recuerdan 24 horas más tarde. Los bebés humanos
La siesta sirve para que los bebés consoliden su aprendizaje Leer más »
Los expertos aseguran que el mal uso de tabletas y móviles antes de dormir afecta de forma negativa. Martes, 23:30 horas. Llega la hora de dormir y una vez en la cama Pedro, de 16 años, echa un último vistazo
El «insomnio tecnológico» aumenta entre los menores Leer más »
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres, debido, fundamentalmente, a los cambios físicos y hormonales, la ansiedad y una mayor exposición a la falta de hierro. Estos son algunos de los últimos hallazgos que
Las mujeres duermen peor que los hombres Leer más »
Aunque sabemos que el desayuno es, probablemente, la comida más importante del día, en muchas ocasiones, quizá demasiadas, no le prestamos la atención que merece. Desayunamos con prisa y cualquier cosa, incluso, muchas veces, nos vamos al trabajo sin desayunar.
Despierta tu cerebro, DESAYUNA. Leer más »
Es indudable que la exigente posición de trabajo que deben asumir los profesionales de la peluquería provoca tensiones que al prolongarse en el tiempo, crean una serie de problemas musculares. En Mi Colchón, nos importa la salud y el descanso.
¿Trabajas en la peluquería? Evita los problemas de espalda Leer más »
Muchas veces intentamos seguir un plan de ejercicios o una dieta a rajatabla y no vemos resultados: ¿qué está pasando? Seguramente estemos dando demasiada importancia a algún factor, mientras nos olvidamos de otros. Por eso hoy hablamos de los tres
Tres claves para un cuerpo sano: Alimentación, Ejercicio y Descanso Leer más »
Suena el despertador, reunión importante en la empresa, las sábanas te enredan y llega el momento de incorporarse… Ups! El lumbago ataca de nuevo y no eres capaz ni de ir a por tu café, a ver quién se lo
Si te duele la espalda es porque quieres Leer más »
