Colchones para embarazadas. Los mejores consejos.
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer se va transformando para crear el espacio para que el
bebé pueda crecer. Es una etapa mágica, pero también puede implicar que no encontremos la
manera de descansar por las noches.
En esta etapa son frecuente síntomas como dolores en cervicales, hinchazón de piernas y pies o
insomnio. El descanso es muy necesario para contra restar estas molestias pero no siempre se
consigue. ¿Cómo influye el tipo de cama y el modelo del colchón?
La respuesta es sencilla: existe una vinculación directa entre la calidad del sueño y el descanso
con tu colchón.
El mejor colchón para una embarazada ante todo tiene que proteger la espalda de la
embarazada pues ésta se irá curvando debido al peso del bebé. La zona lumbar se ve afectada
por estos cambios en tu cuerpo, por lo que todo colchón debe tener como prioritario su cuidado.
¿Cómo debe ser el colchón para embarazadas?
Camas no muy altas. Conforme vayan pasando los meses, se va perdiendo
agilidad y te cuesta más agacharte. Subir y bajar de la cama será cada vez más
complicado por lo que es bueno que tu cama no sea muy alta.
El colchón no debe exceder de los 18 o 20 centímetros de grosor. Si además utilizas
canapé, ten en cuenta que esta altura será mayor.
Firmeza equilibrada. Los colchones duros y los excesivamente blandos no son
recomendables pues podrían intensificar más los dolores de espalda. Aquéllos que son
muy firmes son muy incómodos y tardarás en encontrar tu postura idónea mientras que en
los muy mullidos sentirás hundirte, conforme va creciendo tu barriga y vas cogiendo peso.
Viscoelásticos o de muelles ensacados. Estos dos modelos son los que, en su
conjunto, más beneficios tienen para las embarazadas. La principal ventaja de estos
colchones es que se adaptan a tu cuerpo y no al contrario. Los viscoelásticos ofrecen una
sensación óptima de firmeza y confort por lo que son los más recomendables para una de
las etapas más maravillosas de tu vida.
Otro aspecto importante a tener en cuenta, es la posición al dormir. Una de las mejores
posiciones para descansar, facilitar el flujo sanguíneo y la estabilidad corporal, es echarse
sobre el costado izquierdo, con una almohada o cojín entre las rodillas algo flexionadas.
En esta posición se libera la gran presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos,
asegurándonos un correcto aporte de oxígeno al bebé y a todos nuestros órganos vitales.
Si estás buscando el mejor colchón para embarazadas, en MiColchón te asesoramos y
te acompañamos en cada etapa de tu vida y la de tu familia, garantizando con ello el mejor descanso.
Asesor del descanso
Necesito saber que colchón me recomiendan tengo mucho dolor de espaldas .
¡Hola Nélida! En caso de sufrir un gran dolor de espaldas te recomendamos que te pongas en contacto directamente con nuestros colchonólogos en el teléfono: 951 555 155 para que ellos te asesoren personalmente y puedan ayudarte, muchas gracias, un saludo.