¿Duermes de lado, boca arriba o boca abajo? Aunque no lo creas, tu postura al dormir influye muchísimo en el tipo de colchón que necesitas. Elegir bien no solo te garantiza un descanso profundo, sino que también evita dolores de espalda, cuello o articulaciones.
En MiColchón, como expertos en descanso, te contamos cuál es el mejor colchón según tu forma de dormir. ¡Vamos allá!
1. Si duermes de lado
Es la postura más común… y la más recomendada por los especialistas. Pero necesita un colchón que se adapte a tus curvas sin presionar demasiado hombros y caderas.
¿Qué colchón elegir?
✔️Colchones viscoelásticos o de muelles ensacados con acolchado suave.
✔️Nivel de firmeza: media.
✔️Busca un colchón que alivie los puntos de presión y favorezca la alineación de la columna.
2. Si duermes boca arriba
Buena para la columna, pero necesitas un soporte firme que mantenga tu espalda bien alineada.
¿Qué colchón elegir?
✔️ Colchones firmes o semi-firmes, con buena sujeción lumbar.
✔️ Evita colchones muy blandos, ya que pueden hundir la zona lumbar.
✔️ Los colchones con núcleo HR o muelles ensacados son ideales.
3. Si duermes boca abajo
Es la postura menos recomendada, ya que puede generar tensión en cuello y espalda. Pero si no puedes evitarlo, el colchón debe ser más firme para evitar el hundimiento.
¿Qué colchón elegir?
✔️ Colchones firmes, que mantengan tu cuerpo en una posición neutral.
✔️ Evita materiales demasiado blandos o que generen efecto envolvente.
¿Y si duermes en pareja?
Cada persona tiene sus necesidades… pero eso no significa que no podáis dormir bien juntos. En MiColchón, tenemos colchones de firmeza dual o colchones que reducen el movimiento para que no se transmita de un lado al otro.
Hablamos a modo genérico, pero para eso en nuestras tiendas de colchones en Málaga y Granada, encontrarás a tus expertos Colchonólogos, para estudiar cada caso de manera personalizada y teniendo en cuenta cualquier tipo de dolencia diagnosticada de espalda o cervicales. Te asesoramos para que compres el colchón perfecto para ti. Y si no lo tienes claro, ¡te ayudamos a probarlo!
Dormir bien no es cuestión de suerte, sino de elegir el colchón adecuado.
En MiColchón, dormimos pensando en ti.
