El 85% de los dolores de espalda pueden prevenirse durante las vacaciones. Para evitar dolores lumbares es básico mantener una postura correcta, evitar ropa ajustada y no levantar peso excesivo. Se recomienda evitar el sobrepeso y hacer deporte y ejercicios de […]
Ni esfuerzos ni vicios posturales: cómo cuidar nuestra espalda Leer más »
Cada vez hay más personas afectadas por esta enfermedad y, pese a que algunas tienen una mejor calidad de vida con los medicamentos que se toman, otras no pueden aguantar el fuerte dolor que conlleva sus síntomas. Además, los pacientes
Fibromialgia, ¿cómo vivir con ella? Leer más »
Todas las emociones que tenemos que afrontar durante la jornada diaria y las tareas cotidianas que debemos realizar a veces son demasiadas, lo cual nos provoca estrés, ansiedad y gran cansancio (principalmente mental) esto se debe al esfuerzo que tenemos
7 consejos para vencer el cansancio mental Leer más »
Existen diversas causas por las cuales una persona puede sufrir dolor articular. Quizás se deba a un mal movimiento, a una enfermedad crónica o a mantener la misma postura durante muchas horas. ¿Sabías que existen remedios naturales para el dolor
Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones Leer más »
Más allá de hacernos lucir mal y causarnos dolores de espalda o de cabeza, una mala postura puede acarrear problemas más crónicos y duraderos como, por ejemplo, fatiga crónica, hernias discales y mala alineación corporal. Existen muchas causas de la
8 consejos para tener una mejor postura Leer más »
Los problemas económicos y los laborales son los que más afectan al buen descanso de la población Los problemas económicos y los laborales son los que más afectan al buen descanso de las personas, hasta un 80 por ciento de
Insomnio: sólo el 17% de las personas duerme toda la noche Leer más »
Mantener una misma postura durante muchas horas, dormir mal, levantar mucho peso o hacer un movimiento brusco pueden ser las causas del dolor de cuello también conocido como tortícolis. Si no quieres usar analgésicos químicos para esta contractura muscular, lee
Tortícolis: remedios caseros Leer más »
Se acerca la hora de acostarnos, pero todavía cargamos las preocupaciones y las tensiones del día, ya que estas se nos aferran y nos causan rigidez y dolores en la espalda y en la cabeza, pesadez en las piernas, etc.
Contra el insomnio: Automasajes relajantes Leer más »
