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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.

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Ejercer un control sobre los sueños depende de la estimulación eléctrica que reciba el cerebro El hecho de poder controlar los sueños, de ser conscientes de lo que se está soñando y poder decidir qué hacer en él, parece algo irreal a los ojos de aquél que siempre ha considerado los sueños simplemente sueños. Sin embargo, un gran sector de la sociedad ha asegurado en alguna ocasión haber sido conscientes de haber tenido alguna vez un sueño lúcido, de haber estado soñando y de haber tenido la capacidad de controlar su voluntad durante el mismo. Esto puede deberse a la estimulación eléctrica que ha recibido durante el sueño. Según un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la […]

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Estar varios días sin dormir produce alteraciones del ritmo circadiano en diferentes regiones del cerebro a lo largo del día, según ha mostrado un estudio realizado por expertos de la Universidad de Lieja (Bélgica) y de la Universidad de Surrey (Reino Unido), publicado en la revista Science. En concreto, tras escanear los cerebros de 33 personas mientras pasaban dos días sin dormir y cuando recuperaban las horas de sueño, los científicos comprobaron que a las 24 horas de estar despiertos, el área subcortical seguía el ritmo del llamado ‘reloj circadiano’, mientras que las áreas frontales del cerebro reducían su actividad, recuperándola tras el sueño. Asimismo, algunas regiones cerebrales combinaban ambas actividades. Además, los expertos comprobaron que los efectos de la […]

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Aquí va una selección de ‘libros del verano’. Tenemos algo más de tiempo libre y por qué no aprovecharlo para sumergirnos en una fantasía que nos haga desconectar de la realidad.  Desconectar, reflexionar, pasarse horas enfrascado, picotear mientras estás en la playa o en la piscina, antes de dormir para caer en el sueño… da igual cual sea el motivo, pero lo cierto es que debemos aumentar ese porcentaje de que el 40% de los españoles no lee nunca (enésima encuesta del CIS). A continuación os detallamos una serie de libros que pueden interesar e incluso marcar de por vida. Imaginad a una chica de dieciséis años, embarazada y vulnerable, a quien acaban de arrancar de la tranquilidad de su hogar […]

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Sabes que el sueño tiene múltiples beneficios para ti, tanto por dentro como por fuera. Sin embargo queremos recordarte las ventajas concretas que tiene dormir las horas adecuadas en tu vida diaria. Descubre cómo nos ayuda el descanso a resolver problemas muy comunes. 1. Alivia los dolores menstruales Los malos hábitos de sueño han demostrado empeorar los dolores durante tu regla. Tus ovarios te piden descanso. 2. Mejora el sistema inmunológico Dormir ocho horas mejora tus defensas. Si llevas un par de días con esa tos seca que no se va nunca, ya sabes, una buena cura de sueño será el mejor medicamento. 3. Fallarás menos Estás cansada y eso te lleva a prestar menos atención a lo que tienes […]