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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.

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• La guía definitiva para elegir el mejor colchón para problemas de espalda - 20/02/2024

El disco es una almohadilla que se encuentra entre cada vértebra y se encarga de recibir los movimientos de las vértebras. ¿Qué actitudes pueden afectar a nuestra mecánica vertebral? En primer lugar, nos encontramos con el SEDENTARISMO, que consiste en la costumbre humana de no hacer ejercicio y estar todo el día tumbado. Esto provoca que se vaya atrofiando la musculatura lumbar. Además, todas las actividades diarias que realices recaen sobre el disco de forma constante, aplastando el disco, deshidratándolo y pudiendo llegar a provocar una hernia discal. Al  correr estamos bombeando el disco, masajeándolo. Haciéndolo trabajar de forma alternante vamos a lograr rehidratar el disco.  Cuando nos encontramos en una fase aguda, con una hernia, el ejercicio físico puede […]

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¿Consigues dormir 8 horitas y sigues necesitando la cama? Si es así, si aun durmiendo lo suficiente notas que estás cansado, fatigado o te alteras con mucha facilidad; aquí va un pequeño dato: DORMIR NO ES IGUAL QUE DESCANSAR. A esta hecho se le llama HIPERSOMNIA. Y sus síntomas son los anteriores mencionados. ¿Hipersomnia? Es el nombre que se le da al trastorno del sueño que consiste en dormir mucho tiempo en un único periodo de tiempo y que se realiza de forma involuntaria. Dicho trastorno dificulta a la persona mantenerse despierta provocándole fatiga y falta de concentración, los cuales se agravan llegando a causar falta de autoestima, problemas para sociabilizarse y en el mundo laboral. Estudios avisan de que […]