¿CÓMO LIMPIAR UN COLCHÓN?

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Desde que comenzara su andadura como Colchonería El Palo hasta llegar a la cadena de tiendas especializadas en descanso MI COLCHÓN, esta conocida firma malagueña ha evolucionado, e incluso revolucionado la industria del descanso.
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Mantener nuestro colchón limpio es fundamental para un descanso de calidad. Para que nos hagamos una idea, la firma SANITIZED® especializada en el tratamiento higiénico de tejidos, afirma que las personas podemos llegar a perder de media alrededor de 1,5 litro de sudor y 1,5 gramos de escamas de la piel cada noche. Y si en un gramo de polvo pueden vivir hasta 10.000 ácaros…

¿Es importante mantener nuestro colchón limpio?

Si a esto le sumamos que el calor y la humedad crean condiciones ideales para la proliferación de hongos y bacterias, está claro que debemos tomarnos en serio la higiene de nuestro descanso.

Aunque circulan por internet decenas de tips, trucos y recomendaciones de cómo limpiar nuestro colchón, desde Mi Colchón queremos comenzar recomendándote la correcta protección de tu colchón, pues en la prevención está la clave para mantener tú colchón limpio y seco.

como limpiar un colchon
Mantenimiento y cuidado de tu colchón, claves para descansar más y mejor.


1.Protege tu colchón con una funda.

Elige la funda de colchón que más se adapte a quien va a descansar en él. Tienes todas las opciones: protectores impermeables, transpirables, acolchados, termo-reguladores, pero siempre que tengan un tratamiento bacteriano que nos asegure que sea hipoalergénico.

2. Ventila tu habitación.

Una vez tengamos nuestro colchón perfectamente protegido con su funda, tengamos en cuenta también el entorno, la habitación. Mantén tu dormitorio ventilado, bastan 10 minutos al día, y sacude las sábanas y las almohadas, todo ello antes de hacer la cama. Y si tienes problemas de humedad en la estancia, aún más importante es mantener esta rutina diaria. Nuestro colchón permanecerá como el primer día gracias a estas pequeñas acciones, y fundamentalmente gracias al protector.

3. Haz un mantenimiento correcto de tu colchón.

También es importante ver las recomendaciones de mantenimiento del colchón que todos los fabricantes ofrecen en sus garantías. Tengamos en cuenta si hay que girarlo o voltearlo periódicamente (se recomienda hacerlo por cambio de estación) y aprovechemos esas ocasiones para quitarle la funda protectora y dejarlo unos minutos ventilando. Este es el momento ideal para aspirar el colchón, una forma perfecta de mantener el tejido limpio y la mejor manera de limpiar nuestro colchón. Eso sí, no recomendamos el uso de vaporetas o limpiadoras de vapor, pues éstas utilizan agua, y el agua si no se seca bien después provocará la aparición de humedades y bacterias. Además, si nuestro colchón tiene viscoelástica, este material se deteriorará con el agua y el calor de la vaporeta, se arrugará y perderá sus propiedades.

recomendaciones de como limpiar un colchon
Tu descanso más limpio, más seguro.

Varios trucos de cómo limpiar un colchón.

Si a pesar de estos consejos tu colchón se ha manchado hay varias maneras de limpiarlo. Nuestro colchón puede mancharse fácilmente y principalmente de sudor, pero también de orina, de sangre, de vómito… el colchón está expuesto a todo tipo de fluidos corporales.

  • Utiliza espuma seca como el mejor método para la limpieza de cualquier tipo de tejido o tapizado, ya sea de tu colchón o de tu sofá o sillón. Las espumas en seco las recomendamos especialmente para colchones con acolchado, esta capa de acogida que puede estar rellena de fibras, látex o viscoelástica. Los colchones acolchados no deben mojarse, así que la limpieza en seco es el mejor remedio. Suelen presentarse en spray. Pulveriza homogéneamente la superficie de tu colchón, deja actuar unos minutos, y cepilla bien después. Deja el colchón ventilando y no está de más que le pases la aspiradora después para asegurarnos de que el tapizado quede limpio y seco.

Un detalle, según sea el tapizado de tu colchón, cepillarlo en exceso provocará la aparición de esas feas “bolillas”, “bolitas” o “pelotillas” de tejido.

  • Para manchas concretas y localizadas recomendamos el Volvone o cualquier solución amoniacal con tensioactivos. Según sea la mancha, se echa directamente sobre ella o se diluye en agua y se aplica. Si usamos este método recuerda dejar el tejido completamente seco. Puedes utilizar un secador si lo ves necesario.

Y hasta aquí nuestros consejos. Leerás y oirás hablar de trucos de limpieza de tu colchón que utilizan agua, vinagre, jabón, agua oxigenada, bicarbonato y hasta ¡¡leche!! No recomendamos experimentos ni mezclas extrañas, tu colchón es algo serio, fundamental para tu vida y cuestión de salud.

Ensayos realizados por laboratorios como el T.E.C, en Angelet, Francia, analizaron la colonización de bacterias y moho que generan la aparición de olores desagradables, y lo peor es que éstos degeneran los tejidos y llegan a provocar reacciones alérgicas muy importantes, como constipado, asma e irritaciones de la piel.

En Mi Colchón somos más que especialistas en descanso, somos tus colchonólogos, y sabemos que para alargar la vida útil de tu colchón debes protegerlo.

¿Por qué productos de descanso MASH?

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Por ser 50 los años que les avalan como fabricantes de productos del descanso saludables, por ser una de las firmas españolas con más reconocimiento en el sector, especializados en almohadas, nórdicos y protectores, por realizar estrictos controles de calidad y por ser los únicos en España que poseen licencia de Dacron®, líder europeo de fibras de poliéster. Es así, que sus productos se posicionan como sinónimo de calidad e innovación en confort.

“Mash son  los únicos licenciatarios en España de Dacron®, líder europeo de fibras de poliéster”

Su gran variedad es otro motivo a destacar, encontrarás almohadas de todo tipo, almohadas de látex, almohadas visco, almohadas de gel frescas para verano, almohadas ergonómicas, almohadas de fibra, collarines cervicales y su conocida almohada de viaje.

 Además, esta  variedad se extiende en una amplia gama de complementos del descanso: fundas de almohada, cubrecolchones, edredones nórdicos, fundas de colchón, sábanas ajustables para colchones gemelos, colchones, bases y canapés, cuadrantes y una amplia variedad de rellenos de cojín, protectores de colchones, topper o sobrecolchones y rellenos nórdicos.

Situada en Sangüesa (Navarra) cuenta con las instalaciones más avanzadas del sector, fabricando más de 10.000 almohadas, 6.000 edredones, 1.000 cubrecolchones y 12.000 cuadrantes diariamente.

Gran variedad que también se adapta a todas las necesidades de tu bebé, encontrarás todos los productos para cuna y carritos de bebé sometidos a tratamientos antiácaros. Mash conoce la importancia de proteger a tu pequeño, por ello te ofrece todos los certificados de higiene y salud, y por supuesto, el tratamiento ALLERBAN®, que combate la aparición de ácaros, hongos y bacterias, sin dejar de aportar transpirabilidad, suavidad y confort.

Productos Mash ® , de Grupo FLEX, especialmente recomendados si sufres alergias e hipersensibilidad.

y… ¿la composición de los productos Mash?

Como adelantábamos, se debe hablar principalmente del tratamiento ALLERBAN®, olvídate de los ácaros, sus productos están compuestos por fibras de Dacron® Hollofil® y Dacron® Quallofil® sometidas a este tratamiento ALLERBAN, son fibras de relleno con protección antiácaros garantizada.

ALLERBAN ® es un tratamiento incorporado en las fibras y su composición, que no desaparece con los lavados. Estos productos te aportarán higiene y prevención duradera, segura y eficaz. Un descanso de calidad.

Trabajan con fibra hueca siliconada de distinto volumen y nivel de suavidad, ajustándose a tus preferencias, material que garantiza la regulación de la temperatura, el confort y la sensación agradable al tacto, conociendo la delicadeza que implica tu descanso.

Entre sus tejidos y tratamientos destacan TENCEL®, un producto 100% natural, ecológico y biodegradable.  Te aporta transpirabilidad, resistencia y reduce la humedad.

SMARTCEL®, material que contiene óxido de zinc a nivel cosmético, el zinc posee propiedades naturales protectoras y regeneradoras, cuidando tu cama de bacterias y olores.

TOPCOOL®, también usado en prendas de deporte, por su poder para transportar la humedad hacia el exterior, suave tacto y capacidad termorreguladora.

SANITIZED®, es un tratamiento aplicado sobre la superficie del tejido que te garantiza la barrera antiácaros, antihongos y antibacterias de todos sus productos.

TEFLÓN®, el tratamiento estrella para tu protección, se aplica sobre el tejido creando una barrera en las fibras que aporta durabilidad, seguridad y suavidad, además de repeler manchas, pues los líquidos no llegan a penetrar en el tejido.

Garantías de descanso.

Avalados por SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica), fundada en 1948, se convierte en una de las sociedades médicas sin ánimo de lucro más antiguas de España.

Reafirman el poder ALLERBAN® y la protección antiácaros y antimicrobiana que impide el desarrollo de los ácaros, bacterias y hongos.

Garantizando un descanso higiénico, un descanso transpirable y libre de alergias.

Por otro lado, se debe citar su gama avalada bajo el certificado ECO, Mash® se preocupa por garantizarte el mejor descanso respetando el desarrollo del medioambiente y generando productos sostenibles. De esta forma, puedes encontrar en esta línea de productos la etiqueta ecológica de la Unión Europea, que certifica que estos productos limitan las sustancias nocivas y en su cadena de producción se reduce el efecto invernadero o huella de carbono.

MASH

Podemos resumir la propuesta y el valor de esta marca de forma sencilla haciendo referencia a su prioridad por ofrecerte un descanso libre de ácaros y bacterias, garantizándote la higiene y la protección de sus productos y usando siempre los mejores materiales; materiales naturales sometidos a tratamientos innovadores.

Garantizan también el etiquetado específico de tejidos, sus procesos y certificados obtenidos. La importancia de renovar tu energía al final de cada jornada es primordial y para un buen descanso debes saber elegir dónde vas a dormir diariamente. Elige Mash, líderes en textil y complementos del descanso,  ellos se preocuparán de proteger tus sueños.

Conoce la línea que fabrica Mash en exclusiva para MICOLCHÓN, dos firmas líderes solo pueden ofrecerte la mejor gama de protectores para almohadas y colchones, además de una variedad de almohadas que encajarán perfectamente con tu forma de dormir. De especialistas para especialistas.

TE ESPERAMOS, en cualquiera de nuestras tiendas, en nuestra página web o en el teléfono 951767985.

Yoga para dormir

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El bucle

Uno de los principales factores que nos impide disfrutar del descanso es el cúmulo de estrés. Las preocupaciones, problemas o tareas pendientes que sufrimos en el día a día nos las llevamos a la cama provocando la falta de sueño y con ello un mayor cansancio al día siguiente. Es la pescadilla que se muerde la cola.

La alternativa ideal

El yoga es un conjunto de técnicas de concentración hindú que equilibra el cuerpo y la mente, como bien dicho es “mente sana, cuerpo sano”. Esta doctrina se ha extendido velozmente al resto del mundo y cada vez está más de moda como método de relajación en España.

Conseguir un mejor descanso es solo uno de los múltiples beneficios que nos ofrece esta actividad. Y la mejor hora para combatirlo es por la noche, antes de dormir y en una estancia tranquila y relajante. Si no soportas el silencio puedes recurrir a música de relajación, sonidos de la naturaleza grabados,… Apaga la televisión y el ordenador, silencia el móvil, enciende velas aromáticas o incienso, desconecta.

Aquí te dejamos algunas de las posturas más ideales para la relajación global del cuerpo y a nivel de principiantes pero en internet se pueden encontrar muchos videos de profesionales enseñando como realizar algunas posturas de yoga adecuadas para el alivio de la tensión acumulada y favorecer la relajación muscular. (Si tienes problemas graves de espalda lo mejor será contactar primero con un profesional.)

La postura del niño (Balasana)

Es la preferida por la mayoría de los adeptos a esta doctrina por la forma de mejorar la postura corporal e ideal para estirar los hombros.

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Cronoterapia para que tus hijos recuperen los horarios en la vuelta al cole

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Una semana o 10 días antes de que terminen las vacaciones, niños, niñas y adolescentes deben recuperar paulatinamente sus rutinas y sobretodo

Cronoterapia para la vuelta al cole

los horarios establecidos para dormir las nueve o 10 horas que requieren para tener un descanso de calidad.

El director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), Reyes Haro Valencia, explica que en las vacaciones la rutina se altera y se modifican los horarios en todas las actividades, pero especialmente para dormir y comer.

A medida que se acerca el calendario escolar se pueden ir adoptando los hábitos de nuevo para recuperar la rutina.

El cerebro tiene la capacidad de adaptarse a varios horarios, pero la necesidad de sueño no se puede modificar, por eso los jóvenes en vacaciones se levantan más tarde de lo habitual. «Lo que hemos identificado es que son hasta tres horas lo que se desfasan lentamente y de la misma manera hay que regresarlos», agregó el director del IMMIS.

“La manera en que hay que hacerlo se basa en la cronoterapia, que consiste en que cada dos días se adelante media hora el horario para dormir y despertar, y así sucesivamente hasta llegar al horario que se usa en las escuelas, para que el regreso a clases sea más ágil y feliz”, subrayó.

Haro Valencia destacó también que el reloj biológico controla no sólo el sueño, sino también la alimentación, el estado de ánimo y la energía, entre otras cosas, por lo que es necesario recuperar los horarios. De lo contrario, los estudiantes pueden lograr despertarse con mucho esfuerzo, pero no se concentran en las clases, reduciendo mucho su rendimiento. De igual forma es importante cuidar la alimentación nocturna y evitar en la cena comidas copiosas o bebidas estimulantes que aumentan el estado de alerta, para que niños y adolescentes puedan dormir más fácilmente.

Estos consejos y un colchón de calidad y firmeza adecuadas a las diferentes etapas del crecimiento, como el modelo Young Spirit de Nessen, harán que la vuelta al cole de los más pequeños de la familia sea todo un éxito!

Fuente: 20minutos

La ciencia confirma que dormir más adelgaza

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Según un estudio publicado en PLOS One, estudiando la relación entre la duración del sueño y un número cuantificable de factores, se puede demostrar como dormir las horas recomendadas ayuda a tu metabolismo y a tu cuerpo.

Siempre se ha oído el rumor que dormir las horas recomendadas (una media de 9 horas) ayuda a tu salud y a tu metabolismo a mantenerse sanos. Pero recientemente, según informa el Washington Post, está demostrado científicamente que no dormir las suficientes horas puede dañar tu metabolismo y hacerte ganar peso fácilmente.
La principal causa es que debido a la alteración que se produce en tu metabolismo. Tu cuerpo se reprograma para comer más.
Esta conclusión científica ha sido llevada a cabo por el Instituto Cardiovascular y de Medicina Metabólica de Leeds y el Colegio de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición, probada en un estudio a 1.615 personas de Gran Bretaña de entre 19 y 65 años.
Los factores cuantificables que se han tenido en cuenta para este estudio han sido: el perímetro de la cintura, la presión sanguínea, lípidos, glucosa, hormonas tiroidales y otros aspectos importantes del metabolismo de una persona.
Con todos esos datos demuestran que es una realidad el hecho de que la falta de sueño hace que aumentes de peso.
Pero por el contrario, dormir demasiado (más de 9 horas) tiene un impacto similar en el cuerpo al de dormir poco. En el estudio, la cintura de las personas que dormían una media de 6 horas cada noche, medía sobre unos 3 centímetro más que aquellos que dormían una media de 9 horas.
Entonces, la relación entre las horas de sueño y la Masa de Índice Corporal es casi lineal, es decir, una depende de la otra.
La teoría de por qué esta relación existe tiene que ver con dos hormonas que llevan el control de tu ingesta de comida. La insuficiencia de sueño altera estas dos hormonas y su balance, lo cual te lleva a comer más. Si a esto se le suma el lento metabolismo de algunas personas no queda duda alguna de por qué hay gente que va ganando más y más peso.
Fuente: Telecinco
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